Jag behöver hjälp och tips.Jag har bestämmt mej för att gå ner 5-10 kg innan jul. Ge mig alla tips du har. Jag behöver också tips hur man blir av men feta lår och rumpa.
BARA SERIÖSA SVAR!!!!!!!!!!!!
Fettsugning, ffs...
lite väl kort tid
annars kan du ju motionera och sluta käka godis
5-10 kilo på 2 veckor? ![[tard]](/img/smilies/tard.gif)
Vore väl bäst om du hade börjat tänka på det lite tidigare, eh. Tror inte du hinner gå ned mer än 5 kg till jul, but who knows.
Skippa godis, läsk etc. Blir du sötsugen så ta en frukt istället. Och försök äta regelbundet och inte bara typ ett stort mål om dagen.
Och så ut och gå/jogga lite. Kyla har ingen dött av, och man blir varm när man går i rask takt. 😀
Låt bli kolhydrater öht om du ska ner så fort.
Räkna dock med att gå upp varenda kilo nör du börjar äta dom igen.
Tråden låst på grund av inaktivitet
