Dennis:Menar du googla... ? Kan hålla med dig till viss del ja. Men det här forumet behöver verkligen en facepalm smiley.
Ja, om man googlar efter en viss sorts information, säg "teenage workout plans" eftersom att han är 15. så kommer det upp många olika resultat på hemsidor som man kan jämföra med varandra och skapa sin egen uppfattning, jag kom t.ex. i kontakt med den här hemsidan då och den tycker jag är jättebra:
http://scoobysworkshop.com/index.htmMen, det är även bra att läsa olika böcker inom ämnet, t.ex dem här:
http://www.bodybuildingrevealed.com/affiliates/pdf.shtml och dessutom om man har några frågor lr något man undrar över så brukar jag alltid fråga behörig personal på gymmet.