Aviseringar
Rensa alla
Ämnesstartare
Haha, vet att jag tidigare hade frågat om ni har sömnproblem. Men nu.. Ahhah.. Här jag börjat somna tidigt! Men asså har någon tips på vad jag ska göra så jag inte blir trött tidigt?
Gå ut och gå i 30 min runt kl 5-6, håller dig pigg i någon timme efteråt 🙂
duscha när du börjar bli trött, ditt hår tjänar lite på det med.
Youknowme: någon tips
se till att lägga dig tidigt natten innan och är du fortfarande trött så kan du högst 6 timmar innan du ska sova, dricka en kaffe...
Drick mycket dricka
blir alltid trött av att runka 😛
o gå på balkongen
