Aviseringar
Rensa alla

hur blir jag snabbast trött?


Ämnesstartare

ska upp om 6½ h och är jättepigg[cry]

vad kan jag göra förutom att springa (det är för kallt och mörkt och jobbigt ute)?

[cry][cry][cry]


   
Citera
Ämnesetiketter

man kan vicka på tårna och tänka på hur det känns i tårna.. typ [cute]


   
SvaraCitera

Springa är det sämsta du kan göra, det blir bara trött på på lång sikt.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Mary K:

man kan vicka på tårna och tänka på hur det känns i tårna.. typ [cute]

tror jag kommer bli asuttråkad och rastlös.. :-/


   
SvaraCitera

Armhävningar, upphopp och sånt. [smile]


   
SvaraCitera

Blivande_japan:

tror jag kommer bli asuttråkad och rastlös.. :-/

jaha, okej [sad] jag brukar bli trött när jag gör så, eller så uttråkad att jag somnar.. kanske


   
SvaraCitera

Gör ingen fysisk aktivitet, ligg ned bekvämt och slötitta på TV istället.


   
SvaraCitera

Lyssna på lugn musik som ...

Två gånger nu [cool]


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Horstat:

Armhävningar, upphopp och sånt. [smile]

inte hård tränig på samma sätt, lär få hålla på aslänge för att bli trött[n]


   
SvaraCitera

Blivande_japan:

lär få hålla på aslänge för att bli trött[n]

Gör allt så snabbt du kan, armhävning-upphopp-armhävning. Men nä ok.


   
SvaraCitera

Kolla på tv. Det brukar jag bli trött av.


   
SvaraCitera

Nu ska jag inte va snuskig här meeeen ja... När man har tillfredställt sig själv så brukar man va rätt trött och somna gott sen ^^

Annars kan man göra en avslappningsövning. Man börjar slappna av helt i fötterna-benen-magen-bröstet-armarna och tillsist huvet. Man måste känna att man är helt avslappnad i en del innan man börjar med nästa.
Om inte det funkar så är man iaf skönt avslappnad och ligger skönt i sängen =)


   
SvaraCitera

Självtillfredställelse fungerar definitivt, jag brukar lyssna på en särskild skiva från början till slut. Då brukar jag somna vid spår 11 men vakna direkt efter och bara lever igenom resten och stänger sedan av och somnar direkt.


   
SvaraCitera

brukar bli trött av att ligga i sängen och blunda ba [smile]


   
SvaraCitera

Tråden låst på grund av inaktivitet


   
SvaraCitera