Forumet - Hur får man en sån mage?

Hur får man en sån mage?

328 0 7
Tråden har 7 svar. Sortera efter:
Du behöver födas med den.
Alla är olika, det går inte att bli som nån annan om man inte redan är som dom.

Sluta sträva efter mål som inte går att uppnå, du kommer må bättre av det. Va dig själv
Alltså lev normalt, det är inte hälsosamt att sträva efter att vara hur tunn som helst, det är inget fel att magen inte är helt platt. Det är naturligt att man har lite kött på benen så att säga.
Jag har aldrig förstått varför det vore så snygg att vara så smal, det ser ju inte ens klokt ut. Bättre att ha lite på kroppen då finns det ju nått att klämma på, det gillar killar, inte att klämma på ben men inget kött. Så oroa dig inte, det är inte ett problem om du skulle gå upp några kilon heller. Lev livet normalt, ät bra mat och njut av livet istället, du är fin som du är!! Hjärta
Alltså no hate- den där magen är inte naturlig,, mer ohälsosamt så att säga. Det är helt normalt att blåsa upp på dagen och det är normalt för tjejer att ha en bump av fett längst ner på magen, det är alltså där din uterus och stuff sitter. Utsätt dig inte för att tappa vikt bara för att få plattare mage- men du kanske kan hitta några influencers som lägger ut tränings tips? :]

Spana också in:

Det finns säkert 101 trådar, kanske 1001 trådar på UM som ställer ungefär samma fråga. Men... here we go...

Huruvida man blir "normalviktig" eller "överviktig" är det mycket forskning som pekar på att det med allra största sannolikhet är genetiskt. Dvs en normalviktig mamma med sund kosthållning som rör sig mycket dvs motionerar mycket och en normalviktig pappa med sund kosthållning som rör sig mycket får normalviktiga barn som även dessa håller sig till sund kosthållning och rör sig mycket. På samma sätt blir det med överviktig mamma och överviktig pappa som äter osunt och rör sig för lite. De får överviktiga barn. Ledsen

Det gamla klassiska uttrycket tillförd effekt vs uttagen effekt gäller även människokroppen. Äter man mer "energi" än vad kroppen förbrukar så blir man fet. Punkt slut!

Ät vanlig normal husmanskost. Håll dig borta från friterad mat som innehåller alldeles för mycket fett. Ät inte chips typ potatischips och ostbågar som innehåller 30% fett. Varje chip och varje ostbåge innehåller alltså 1/3 rent fett. SLOPA ALLT GODIS OCH SLOPA ALLA DRYCKER TYP COLA & FANTA SOM INNEHÅLLER SOCKER SOM ÄR FRUKTANSVÄRT ONYTTIGT FÖR KROPPEN. Likaså alla SPORTDRYCKER är något som DEFINITIVT INTE KROPPEN BEHÖVER.

Grönsaker, rotfrukter inkl potatis och kött, fisk och fågel innehåller alla BRA och NYTTIGA näringsämnen som kolhydrater, protein, vitaminer, mineraler och aminosyror.

Gym har blivit populärt. Men det bästa för kroppen är att SPORTA och MOTIONERA. När såg du senast en överviktig sportutövare? Blink

Har du fler frågor eller funderingar så så står jag gärna till buds. Glad

Btw, både mamma och pappa är "slanka" och hur tror du att jag är?  Cool