Alla människor har olika slags energier i kroppen/själen men jag verkar ha låg energi hur gör jag den högre? Jag vill kunna sova få timmar men ändå vakna aspigg.
Pepparkaksgubbe:Vad är det?
Pepparkaksgubbe:Och mitt tips är att stressa på morgonen, då blir man pigg direkt
.
shajjn:1. Sov bara när du är riktigt trött, det ska inte gå att fortsätta läsa i en bok när du ligger i sängen. När du somnar kan variera i början.
shajjn:2. Gå alltid upp vid samma tid. Ställ alarmet på 05.00, t.ex.
shajjn:Googla på "early riser" och liknande så finner du massa tips.
Angelize:I mitt nya projekt som handlar om att leva ett asnajs liv
Anarkandi:Träna!
Anarkandi:meditera.
Angelize:Jag tänker inte ta tjack varenda dag bara för att jag vill bli pigg.