Om det blir pinsam tystnad försöker jag antingen njuta av det eller låtsas att jag tänker på något med samtalet.
Skriv innan vad du ska säga om du är orolig att bli nervös och få hjärnsläpp. Exakta meningar eller bara stödord.
Skaffade ett jobb där jag både var tvungen att ringa och träffa diverse människor. Var mycket orolig för de momenten innan, men tanken på att misslyckas på jobbet skapade mer ångest, så gjorde det iaf. Till slut blev det vana som annat. Kan fortfarande dra mig lite för det, men jag vet att jag kan och därför blir det gjort.
Lycka till bror
S3ON:
Haha aldrig i livet, har aldrig i mitt snar 22-åriga liv ringt någon av dem, de skulle själva tycka det vara sjukt underligt om jag ringde nu.. Det är inte som om dom behöver någon att prata med, de har sjukt många vänner de umgås med!
nu har jagslut på tips, du vill ju nte träna på detta 🙂 kör mailkontakt, boka tid via mail, dyk upp på den utsatta tiden eller var för evigt arbetslös
Tror jag har fler grovt psykiska störningar i bottnen, så att säga. Telefonskräcken är bara en liten del på ytan.. Haha!
Ju mer man tänker på det..
Harry fixar biffen! 
Ring! 
Eller så mailar man om man kan. Som jag...
Du är inte ensam, kan inte heller göra detta. Svarar inte ens i min telefon.
är också lite halvfeg när det kommer till telefonsamtal. venne varför. men.... det typ släpper om jag inte hinner tänka på det så mycket, om jag bara slår numret snabbt och( inte typ rabblar tio gånger hur jag ska presentera mig osv) och låter det bli som det blir. det brukar funka, för då hinner jante bli nervös 
Ring mig, vi kan öva!
Prova att öva som sagt, du kan ju göra det genom att tex ringa upp något random företag och fråga om dom har produkt x inne och vad den i sånt fall kostar eller något sånt.
Gillar inte heller att prata i telefon (Men då med främlingar kan snacka hur bra som helst med Familj/kompisar) :/
kbt.
