Hej, jag är 16 och har verkligen inget liv alls. Gör allt för att må bättre och defentivt försöker skaffa vänner. Allt jag försöker med verkar inte fungera och blir snabbt på square one igen. Jag tror fan jag tänker ge upp eller vad ska jag göra för att må bättre?
Förstår dig lite samma situation här fast 23 mitt tips är gå till kuratorn på skolan om du går i skolan eller till vårdcentralen eller kontakta pykistrin eller ungdoms mottagningen för hjälp vet själv om jag ger tips om detta innan jag tog den hjälp själv men gör de istället för må dåligt det kan leda till så mycket värre
förstår dig helt klart
Moa Karlsson:
Hej, jag är 16 och har verkligen inget liv alls. Gör allt för att må bättre och defentivt försöker skaffa vänner. Allt jag försöker med verkar inte fungera och blir snabbt på square one igen. Jag tror fan jag tänker ge upp eller vad ska jag göra för att må bättre?
Det kan vara så att det är svårt att hitta vänner i skolan, man kan hamna utanför då får man öppna upp för att kunna hitta vänner på annat håll. Kanske det finns någon aktivitet som du kan hålla på med som idrott, schack, bokcirkel, kyrkan, lära sig att kunna spela något instrument där man kan träffa några andra. Kan vara bra att tänka sig att man kan träffa andra med lite andra intressen än en själv men som man kan hitta något gemensamt med?
Jag är 10år äldre än dig men vill du prata så finns jag om du vill prata. Hoppas att du hittar vänner på olika håll! 
Läser och lyssnar på tal och citat från frontfigurer från Tredje Riket.
När jag känner mig nere och vill liksom end it all brukar jag oftast känna att jag inte orkar. Jag orkar inte ställa mig framför ett tåg och vänta i 30-4h eller beställa ett rep jag kan hänga mig i även om jag verkligen vill ibland. Men har mina tidigare självmordsförsök inte funkat, så kommer det inte denna gång heller.
det jag gör dock istället är att säga till mina vänner att hallå jag orkar inte mer kan du vara easy on me? Och lyssna på musik
att skaffa vänner för mig är också jättesvårt. försöker bara hålla fokus på en i taget och inte pusha mig själv alltför mycket. om någon verkligen vill bli din vän tillbaka så måste du också visa att du vill. försök sitta bredvid hen i klassrummet, fråga om ni kan käka lunch ihop eller göra grupparbeten tillsammans. och försök håll kvar det, skärma inte ifrån dig så den andre tappar intresse eller tror att du inte vill vara vänner längre. och det där med att må dåligt, försök hitta den hjälpen som funkar för dig innan det spårar ur och blir värre. du behöver inte gå till kurator om du inte vill, det kan vara enkla saker som ändring i rutiner eller äta godare mat, ta promenader eller hitta ny hobby som att rita eller spela ett nytt spel. det kan ändra så mycket i ditt humör utan att du ens märker det själv. ångesten kämpar jag själv med och det är bara att pusha sig själv och våga kliva ur sin comfort zone, träna i småsteg. du fixar det här, jag tror på dig
Fasta rutiner underlättar oftast mycket för måendet. Regelbundna sömn- och matvanor, någon typ av fysisk motion varje dag (gärna utomhus) och begränsad tid framför skärmen och sociala medier.
Hej alla,
Jag skriver detta inlägg eftersom jag idag ska till läkaren för att prata om min depression. Jag är orolig för hur jag mår och jag vill se till att jag gör allt jag kan för att må bättre.
Jag har kämpat med depression i flera år och den har varit ett tungt ok i mitt liv. Jag har känt mig nedstämd, trött och hopplös. Jag har inte kunnat koncentrera mig på jobbet eller skolan och jag har isolerat mig från mina vänner och familj. Jag har till och med funderat på självmord.
Men på sistone har jag börjat må lite bättre. Jag har börjat gå i terapi och jag tar medicin, och jag känner att jag kan börja ta kontroll över min depression. Jag har fortfarande dåliga dagar, men jag har också bra dagar, och jag är tacksam för det.
Jag skriver detta inlägg för att inspirera andra som kämpar med depression. Ni är inte ensamma. Det finns människor som bryr sig om er och som vill hjälpa er. Det finns resurser som kan hjälpa er att förbättra ert välbefinnande.
Om ni kämpar med depression, vänligen sök hjälp. Det finns människor som vill hjälpa er att må bättre.
Tack för att ni läste.
Hej, jag är 16 och har verkligen inget liv alls. Gör allt för att må bättre och defentivt försöker skaffa vänner. Allt jag försöker med verkar inte fungera och blir snabbt på square one igen. Jag tror fan jag tänker ge upp eller vad ska jag göra för att må bättre?
Jag förstår att du har det svårt. Det är inte alltid lätt att komma i kontakt med människor. Man måste visa intresse och ibland blir det ganska ensidigt att det bara är du som gör ditt bästa med att visa intresse. Jag själv har lite den problematiken som tur är har jag två vänner som jag har kontakt med, inte så ofta men vi håller kontakt. Jag har en till vän som jag håller kontakt med men det verkar ligga på mig att hålla våran kontakt vid liv, han och jag har lite olika politiska åsikter men jag uppskattar honom som en kompis.
Jag vill verkligen inte att du ska ge upp, alltså om du behöver en vän så kan jag erbjuda mig men tyvärr så jobbar jag och är väldigt trött på vardagarna men i övrigt kan vi hålla kontakt. Helt ärligt så hör man om folk som tar sitt liv och hoppar framför tåget och det är förskräckligt och att ta sitt liv på andra sätt. Du är värdefull, du behöver bara stöd. Jag är nog lite väl gammal (är 26år fyller 27 i år) men det är ju bättre än ingen alls haha.
Du kan ju skriva ett dm till mig om du tror att du vill prata med mig. Du får snacka om vad du vill. Hoppas att du finner en vän, kom ihåg att du ÄR värdefull!!! ❤️
Hej alla,
Jag skriver detta inlägg eftersom jag idag ska till läkaren för att prata om min depression. Jag är orolig för hur jag mår och jag vill se till att jag gör allt jag kan för att må bättre.
Jag har kämpat med depression i flera år och den har varit ett tungt ok i mitt liv. Jag har känt mig nedstämd, trött och hopplös. Jag har inte kunnat koncentrera mig på jobbet eller skolan och jag har isolerat mig från mina vänner och familj. Jag har till och med funderat på självmord.
Men på sistone har jag börjat må lite bättre. Jag har börjat gå i terapi och jag tar medicin, och jag känner att jag kan börja ta kontroll över min depression. Jag har fortfarande dåliga dagar, men jag har också bra dagar, och jag är tacksam för det.
Jag skriver detta inlägg för att inspirera andra som kämpar med depression. Ni är inte ensamma. Det finns människor som bryr sig om er och som vill hjälpa er. Det finns resurser som kan hjälpa er att förbättra ert välbefinnande.
Om ni kämpar med depression, vänligen sök hjälp. Det finns människor som vill hjälpa er att må bättre.
Tack för att ni läste.
Du har helt rätt många mår dåligt men det finns en väg ut som du säger. Man kan börja må bättre. Ibland är medicin bra ibland kan det vara att finna en gemenskap med någon aktivitet där man har förståelse för varandra och kan stötta varandra. ❤️
Missade att säga att du har helt rätt Mira Bayt, man ska söka hjälp när man mår dåligt! Jag har själv gjort det och tänkt i negativa banor i många år, att ta mitt liv men jag har sökt hjälp och tack och lov fick jag jobb så det var min räddning. Mår bra men gillar typ inte helgerna, vill umgås med mina kolleger.
När jag känner mig nere och vill liksom end it all brukar jag oftast känna att jag inte orkar. Jag orkar inte ställa mig framför ett tåg och vänta i 30-4h eller beställa ett rep jag kan hänga mig i även om jag verkligen vill ibland. Men har mina tidigare självmordsförsök inte funkat, så kommer det inte denna gång heller.
det jag gör dock istället är att säga till mina vänner att hallå jag orkar inte mer kan du vara easy on me? Och lyssna på musik
Du är värdefull, du ska verkligen inte ta livet av dig!! Livet är fan i mig inte lätt men man måste finna positiva saker i livet och har man inte det just nu så börja med någon aktivitet där du kan finna gemenskap. Försök skaffa jobb, jag fick jobb via kommunens jobbtorg. För mig är jobbet min räddning. Jag hoppas att du kan finna något positivt i livet. Jag vet inte om jag är rätt person att prata med men vill du snacka så dma mig!! Glöm aldrig att du är värdefull!! ❤️
@trevlig-snubbe tack fina, det betyder mycket ❤️ nu är jag verkligen på bättringsvägen, jag medicineras för ptsd/depression och jag har fått en ny inlevelse på livet, det tog 7 år, men det är värt det
vad glad att höra att jobbet hjälper dig, jag hoppas det går super för dig 🤗
@oneday Förlåt om jag svarar sent, har inte loggat in på en tid.
Vad glad jag blir av att det jag skrev betyder mycket för dig och att du är på bättringsvägar! ❤️
Ibland så får man nya inlevelser och träffar rätt personer och att man då kan börja se positivt på livet att man har människor omkring sig som ger en mycket positivt energi. Det känner jag själv med jobbet att det är kul att komma dit och träffa sina kolleger och så.
Jo tack det går bra med jobbet, de är glada att ha mig och att jag gör extrauppgifter och hjälper till en hel del utöver mina ordinarie uppgifter. JAg är för snabb på jobbet så det är svårt att sysselsätta mig hehe. Stortrivs på jobbet! Tack för din fina omtanke, det uppskattas att få höra det! 🤗 ❤️
Som du berättade att ''snälla var bara easy on me'' och att man bara lyssnar på musik tillsammans är ju härligt om du har kompisar som vill göra med dig. Musik är riktigt nice tycker jag själv, det helar. Livet är inte lätt, det är inte lätt med mänskliga interaktioner men att träffa någon som förstår betyder oerhört mycket. Det är aldrig värt att umgås med ''kompisar'' som bryr sig mer om sig själv än om varandra. Ibland kan det vara värt att hitta fler nya kompisar. Vissa kan man prata förtroeligt med om sina känslor och andra kan man ha kul med, folk är olika bra på olika saker. ❤️
(Jag hoppas att jag inte pratar för mycket om mig själv. Jag utgår från mina erfarenheter och mitt liv för att försöka sätta mig in i hur jag kan hjälpa dig). ❤️
