Det borde inte vara några svårigheter då jag antar att du inte ens smidigt kan köpa cigaretter. var inte med dina kompisar när de röker så slipper du bli frestad. en månad gissar jag att man inte hinner bli så jävla beroende efter.

Du producerar en relativt hög dos dopamin  när du avnjuter en cigarett. Detta gillar kroppen och det är så ett beroende uppstår. Dopaminutsläpp till olika droger/beteenden är är otroligt individuellt. Det är fullt möjligt att bli beroende av cigaretter efter en veckas aktivt bruk.

För att bryta ett missbruk eller beteende man inte gillar hos sig själv måste du bestämma dig. Vill du verkligen det här? Sedan kan det vara bra att söka upp hjälp. Det kanske är jobbigt att säga till päronen att man röker men säger du att du ska sluta resulterar nog i att dom  blir  glada och stolta. Bangar du på det förslaget kan du alltid söka hjälp hos skolsyster eller på din lokala hälsocentral eller apotek.

Jag som själv slutat röka efter fem år som rökare kan säga att det handlar om vilja. Du måste vilja sluta röka, annars går det inte. Hitta viljan, bestäm dig och sluta rakt av. Inga jäkla plåster, tuggummin och absolut inte snus. 

En månad? Wow? Hinner man ens bli beroende.. Kände att jag fick mitt till snus efter typ 2 månader iallafall.

OnT ba sluta köpa, säg nej om du blir bjuden o va stark