Ja, hur?
Det var ingen lätt fråga. Hur slutar man röka? Man bara slutar.
Sheriffen:
Det var ingen lätt fråga. Hur slutar man röka? Man bara slutar.
Man bara slutar inte, det är inte att bara sluta. Det går inte att bara sluta.
tänk att det går bra ändå. eller nåt.
tänka såhär: misslyckas kan man bara göra när man försöker, så sluta försök!:P
Man accepterar att man är kass
kebu12:
Man accepterar att man är kass
sluta.
Kognitiv metod kanske?
Fundera på varför man sätter press på sig själv?
Vad tjänar/förlorar jag på att sätta press på mig själv?
Vad skulle hända om jag slutade sätta press på mig själv?
Och så vidare.
Gör som jag:
Jag stänger av och hör istället den där clownlåten i huvudet när det blir för jobbigt, typ. Fast iof är det svårt att koncentrera sig på saker sen när man väl behöver det.
ohYEA_:
sluta.
Du kan sluta tror du är så bra och så, känns mycket bättre om du gör som jag säger
det skall man aldrig göra!
Myksa:
Och så vidare.
alltså.. det hjälper inte mig, jag har fastnat i ett tankesätt, en ond cirkel.
ohYEA_:
alltså.. det hjälper inte mig, jag har fastnat i ett tankesätt, en ond cirkel.
man brukar alkohol/andra droger så tänker man inte så mycket på det
Hell_man:
misslyckas kan man bara göra när man försöker, så sluta försök!:P
Man missar alla skott man icke skjuter.
bli cool som jag