1 kopp kaffe

EGOGIRL:

1 kopp kaffe

Ingemarsdotter:

koffein

Kaffe har aldrig riktigt givit någon effekt på mig när jag varit trött, men jag ska ta en kopp nu ändå.

Jag brukar normalt vis inte lägga mig på eftermiddan, men jag var så jävla trött asså. Jag hade inte kunnat fokusera bättre på skoluppgiften ändå.

baconkebab:

Jag brukar normalt vis inte lägga mig på eftermiddan, men jag var så jävla trött asså. Jag hade inte kunnat fokusera bättre på skoluppgiften ändå.

Har du kollat upp så du inte har näringsbrist? T.ex. B12 eller järn?

baconkebab:

Jag borde inte vara såpass trött, jag gick o la mig vid 11 tiden igårkväll, och sedan upp 07:20 till skolan

försök lägga dig klockan 12 och vakna 5 PÅ FUCKING MORGONEN AAHAAGHAGAHGAH OCH SEDAN KOMMA HEM VID 6!!!!

fröken stöken:

försök lägga dig klockan 12 och vakna 5 PÅ FUCKING MORGONEN AAHAAGHAGAHGAH OCH SEDAN KOMMA HEM VID 6!!!!

Hahaha, jag brukar inte lägga mig vid 11 varje dag, men har börjat lägga mig tidigare nu dom senaste veckorna då jag är så jävla trött annars. Måste vara jobbigt. Lägg dig inte vid 12 om du måste upp så tidigt?

baconkebab:

Lägg dig inte vid 12 om du måste upp så tidigt?

Jag hinner inte plugga om jag inte lägger mig sent. sluta klaga pojk.

Träna! Och om du dricker mycket coca-cola eller alt. energidrycker ska du sluta. Det gör en allmänt trött... Jag dricker typ 1 liter cola om dagen och nog fan är jag skit trött, men när jag tar paus och tränar varannan dag så blir man pigg istället...

baconkebab:

Hur?

Ta blodprov på vårdcentral

baconkebab:

Men det är ju som sagt skit samma då jag ändå inte somnar på en braaa stund om jag lägger mig tidigare.

Det blir lättare om man gör det ofta. Det ska ta tio minuter, sen ska man sova, om man inte somnat inom 20 minuter så får man gå upp, tända en svag lampa och läsa en tidning eller bara ta det lugnt, sen försöka igen.

Ingemarsdotter:

Ta blodprov på vårdcentral

Ouff, va jobbigt. Jag ska vänta en vecka och se om det blivit bättre, om inte får ja ta mig ner till en vårdcentral. Men det har som sagt bara hänt i två dagar nu, fast jobbigt är det.

Tjock_klossen:

Oj, know the feeling, hade en period då jag sov 21 timmar om dygnet, det gick inte att hålla sig vaken, man kunde nästan somna stående.

Om någon fattas, hjälper det inte hur mkt man sover, för så att säga sova ikapp. hade kaliumbrist

Jäklar va jobbigt! Ja säger samma sak som till Ingemarsdotter, jag avvaktar i en vecka och om det inte blivit bättre traskar jag bort till en vårdcentral.

EDIT: Kollade igenom länken och såg detta nu:
"Källor: Grönsaker och frukt. Bananer och potatis är speciellt bra källor."

Tror inte det är brist på kalium, jag äter grönsaker varje dag. Frukt äter jag också ofta, men inte varje dag. Samma sak med potatis. Men det kan säkert handla om andra vitaminbrister också...

Sagitta:

Det blir lättare om man gör det ofta.

Jag kan säga direkt att om jag lägger mig vid 10 tiden så tar det minst en timme för mig att somna. Fast jag brukar inte gå upp, utan jag ligger bara kvar och försöker somna, ibland går jag upp och dricker, men känner mig bara piggare då.

FlashTox:

Vet inte var du bor, men ta dig till typ något elljus spår och sping typ 4km varannan dag om inte mer.

Vill du ta död på mig? Haha. Jag tror bara det är tillfälligt, men om det fortsätter såhär så ska jag besöka en läkare. Jag skapade mest tråden för att få tips om hur jag vaknar till, inte hur sover bättre. Men att gå ut och springa låter inte helt fel ändå, men jobbigt är det, heh. Ska försöka få ut mig iaf! Bra tips, tack.