Vettefan.

varmt,svettigt,tungt

xKiTTiEHx:

Varför ska man inte vara varmt klädd när man ska gå promenader just för träningens skull liksom?

Klä sig varmt ska man göra. Men man ska tänka på att man blir väldigt varm när man tränar så man ska inte ha på sig för mycket kläder. Ska man ta en prommenad så kan man ta vinterjacka. Men det är inte skönt att jogga i en fjällräven jacka direkt. Då räcker det med t-shirt och tröja på överkroppen. ev vindjacka eller liknande. Du blir ju varm pga du rör dig och får igång blodcirkulationen.

MikaelH:

Du blir ju varm pga du rör dig och får igång blodcirkulationen.

det är bra

Läste nånstans för ett tag sen att även om det är vinter ska man klä sig som om det vore varmt ute för annars är det inte lika effektivt? Why?
Fryser du gör du av med mer energi. Men det är marginellt.

Tråden låst på grund av inaktivitet