bara klistra tråden och låsa alla andra

Postorderhoran:

Äter du näringsfattig mat med mängder av fett och socker

den är inte näringsfattig med tanke på att den har högt energiinnehåll=näringsrik. dock kan den vara fattig på vitaminer.

Postorderhoran:

Husmanskost eller liknande.

svensk husmanskost är rätt fet... men klart det är bättre att äta det än snabbmat.

Nu klistrade jag tråden i min iver för att jag blev så fruktansvärt glad över det här hälsosamma initiativet och hoppas att alla med BMI 0-24 kan ta till sig denna information, för det är livsviktigt.

Tack postis.

Blivande_japan:

den är inte näringsfattig med tanke på att den har högt energiinnehåll=näringsrik. dock kan den vara fattig på vitaminer.

tänker näring = bra saker som ej är fett
är dock väldigt dålgi på ord
tror jag tänkte på "ät mat istället med många viktiga näringsämnen"

lr nåt
men d e du o inte ja som har en idrottsgymnasieutbildning (antalgien kostläraockså?) i bagaget

Blivande_japan:

svensk husmanskost är rätt fet... men klart det är bättre att äta det än snabbmat

skrev nog ej d i texten, men husmanskost är ju bättre än snabbmat, halvfabrikat och chips som mellanmål.

Blivande_japan:

den är inte näringsfattig med tanke på att den har högt energiinnehåll=näringsrik. dock kan den vara fattig på vitaminer.

det beror på vem du frågar vad "näring" är, men jag skulle nog säga att tomma kalorier är just tomma kalorier och inte "näring"

Postorderhoran:

tänker näring = bra saker som ej är fett

fast.. så är det ej
+ fett är inte dåligt i bra former, dessutom behöver kroppen fett

Postorderhoran:

lr nåt
men d e du o inte ja som har en idrottsgymnasieutbildning (antalgien kostläraockså?) i bagaget

gör det väl inte mer rätt..?

just d
vegetarisk kost tycker många kroppar om, men det är lite klurigt innan man kommit på vad man sk aäta för att ersätta köttets proteiner på bästa sätt!

Blivande_japan:

gör det väl inte mer rätt..?

menar ju att visst, gå fram o säg hur det ska vara då jag faktiskt inte har någon utbildning här utan endast en hjärna med förnuft i. är ju mkt möljligt att jag har fel på detaljer.

Postorderhoran:

menar ju att visst, gå fram o säg hur det ska vara då jag faktiskt inte har någon utbildning här utan endast en hjärna med förnuft i. är ju mkt möljligt att jag har fel på detaljer.

ehm.. okej?

Jag tycker den här tråden är ett bra initiativ, fast jag skulle gärna se att den innehöll lite mer konkret information.

timeisrunningout:

hoppas att alla med BMI 0-24 kan ta till sig denna information, för det är livsviktigt.

Men BMI är ju ett jätteskräpigt mått på övervikt. Det är inte ens avsett att användas för individer.

mediakatt:

Men BMI är ju ett jätteskräpigt mått på övervikt. Det är inte ens avsett att användas för individer.

Uuurk du har rätt. Ibland skriver jag utan att tänka.

timeisrunningout:

Uuurk du har rätt. Ibland skriver jag utan att tänka.

Jag håller btw på att skriva ihop en allmän infotråd till äs-forumet, det var lite ont om sådana i det. Har du tid och lust att kika på den när jag är klar och se om jag har missat något viktigt eller sagt något korkat?

Postorderhoran:

Minska datoranvändandet. Vår kropp vill allra helst vara ute och i rörelse en timme per stillasittande datortimme.

mediakatt:

Har du tid och lust att kika på den när jag är klar och se om jag har missat något viktigt eller sagt något korkat?

Apselut, hojta till när den är klar.

tips för att undvika småätning på kvällen:
ät ordentligt kvällsmat. Borsta sedan tänderna senast nio. Av någon anledning tar det emot att äta när man har nyrena tänder.