Aviseringar
Rensa alla

kan jag få bra kropp till sommaren?


smosha
Ämnesstartare

jag tränar min över kropp kan jag få bra kropp på 6 månader? vad kan jag göra för övningar i gymmet tips?


   
Citera

vet ju inte hur den ser ut nu? 


   
SvaraCitera

Rekomenderar att söka upp kunnig personal på gymmet. 


   
SvaraCitera

en frisk kropp är en bra kropp. 


   
SvaraCitera

om du enbart tränar din överkropp, så kan du inte få en bra kropp, nej. fokusera på tunga basövningar som t.ex. knäböj, marklyft, militärpress, skivstångsrodd och bänkpress. 


   
SvaraCitera

skaffa såna där stänger man använder för att träna via kroppsvikten och börja klättra och hänga i dem

tror inte någon annan träning gör en snyggare


   
SvaraCitera

mpt:hv: skaffa såna där stänger man använder för att träna via kroppsvikten och börja klättra och hänga i dem

060610-HawaiianPicnic-Trees-8.jpg

big-banyan-tree-yangshuo1.jpg

???


   
SvaraCitera

svnfpudkA:
060610-HawaiianPicnic-Trees-8.jpg

big-banyan-tree-yangshuo1.jpg

???

går såklart lika bra i princip, men OP bad om "övningar i gymmet" och det är rätt kallt ute.


   
SvaraCitera

Abosolut. Träna så gott du kan bara. Helst tunga basövningar.


   
SvaraCitera

ja, fast du kommer enbart ha en ''bra'' överkropp 


   
SvaraCitera

hållning: gorilla


   
SvaraCitera

ziggey

gillar din avatar <3 it's better to burn than to fade away 


   
SvaraCitera