En bra början som även är bra för din egna livskvalitet är att du håller kroppen i bra trim och skippar all jävla skitmat och skitdryck. Jag menar inte att du måste hänga på gymet varje dag utan vanlig daglig motion är bra som ex gå en mil eller cykla ett par mil varje dag. 

En snygg välmotionerad kropp är någonting som åtminstone alla mina tjejkompisar gillar. Övervikt och osunt levene är väl knappast något som gör att du får lite fett på sylen.