Aviseringar
Rensa alla

Kött är sjukt skabb


Ämnesstartare

Ge mig tips på hur jag på bästa sätt får i mig 150 g protein på en dag utan att äta kött. Och säg inte proteinpulver nu bara. [zzz]


   
Citera
Ämnesetiketter
Ämnesstartare

Quorn eller va fan de nu heter? :S


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

PDold text: -piller .......


   
SvaraCitera
Åtta

Bönor.


   
SvaraCitera

rostade sojabönor är sjukt proteinrikt, bönor, linser, quinoa.


   
SvaraCitera

Mjölk.
Varför inte proteinpulver?


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Ägg


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

McLuver:

Quorn eller va fan de nu heter? :S

Dyrt som fan väl? Dessutom är det ägg i det.

Åtta:

Bönor.

internet:

rostade sojabönor är sjukt proteinrikt, bönor, linser, quinoa.

Så ni menar att jag ska dra i mig 700 gram bönor varje dag? Känns som väldigt mycket...

sylar:

Mjölk.

sylar:

proteinpulver

ennie:

Ägg

Också skabb, vill ha vegetariska alternativ.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Zwift:

Också skabb, vill ha vegetariska alternativ.

Aha. Keso och Kesella har protein.

Zwift:

Så ni menar att jag ska dra i mig 700 gram bönor varje dag? Känns som väldigt mycket...

Du kanske kan äta lite protein av bönor och lite av något annat.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

ennie:

Aha. Keso och Kesella har protein.

[tard]


   
SvaraCitera

Zwift:

Så ni menar att jag ska dra i mig 700 gram bönor varje dag? Känns som väldigt mycket...

Näringsvärde:
Energi 1993 kJ/477 kcal
Protein 36,7 g
Kolhydrater 30 g
varav sockerarter 4,2 g
Fett 23,3 g
varav mättat fett 3,3 g
Kostfiber 3,3 g
Natrium 167 mg
Järn 3,9 mg
Magnesium 145 mg

Rostade Sojabönor, that is.

700 gram bönor är inte så fasligt mycket det heller, det är bara två burkar. Jag menar, du klämmer ju lätt sex burkar på en dag om du är hungrig. Utöver allt anant man också äter.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Gå till Vegetariska frysdisken dyrt men snabbt


   
SvaraCitera

Man måste typ äta bönor eller baljväxter varje dag


   
SvaraCitera
Åtta

Zwift:

Så ni menar att jag ska dra i mig 700 gram bönor varje dag?

Om det enda proteinrika du äter är bönor så, ja.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

internet:

700 gram bönor är inte så fasligt mycket det heller, det är bara två burkar. Jag menar, du klämmer ju lätt sex burkar på en dag om du är hungrig. Utöver allt anant man också äter.

Shit alltså [bigsmile]

Så mycket bönor har jag aldrig ätit på ens en vecka.


   
SvaraCitera