Aviseringar
Rensa alla
Ämnesstartare
Om jag nu skulle råka dricka kreatinet 45 minuter innan träning, gör det stor skillnad? Är lite förvirrad över hur exakt dessa tidsgränserna är.
Och denna veckan har jag vaknat 11 varje dag, så har druckit kreatinet då (1/morgon ju), men nästa vecka blir det 6. Började dricka i onsdags så det gör kanske inte sp mycket.
Ni som är vana med kreatin, vet ni?
Ämnesstartare
Gör som det står på burken, spelar inte så stor roll när du tar kreatin.
Ämnesstartare
Kvittar när du tar. Kreatin har ingen akut verkan.
Ämnesstartare
Tråden låst på grund av inaktivitet
