Jag vill börja på en Low Carb Diet och äta väldigt lite carbs för att hamna i ketosis och börja bränna fett. Överallt läser man att man ska äta Low Carb food och de ger exempel på vissa saker som små enstaka saker men nu är frågan:
Vafan ska man äta genom hela dagen? Middag lunch frukost etc etc hur ska man äta, vilka hela måltider kan man äta? är det någon som vet en del om detta?
Alla hemsidor säger typ "öh..kål är bra!".. Det säger inte så mycket då du inte sitter å äter kål hela dagarna.
Va finns det för exempel på måltider man kan äta? är det någon som har haft ett schema för detta förut?
Help is appreciated.