Tickstart:

Varför tror du fysiska övningar hjälper? :s

Det gör dom, iaf mig. Kvällspromenader, när det är mörkt, helt tyst ute, typ mitt i natten - underbart. Speciellt när det är fullmåne, det är skönt att stirra ut i rymden!

Yogi:

Det gör dom, iaf mig. Kvällspromenader, när det är mörkt, helt tyst ute, typ mitt i natten - underbart. Speciellt när det är fullmåne, det är skönt att stirra ut i rymden!

Ja, exakt. Så underbart < 3

Yogi:

Det gör dom, iaf mig.

Näh, matematik.

Tickstart:

Ja men man kan träna fysiskt.. Och man kan träna psykiskt

tränar man fysiskt mår man bättre även psykiskt.

Natha_tha_fighter:

jag är mer nöjd med mitt liv.

härligt

Natha_tha_fighter:

Men du ska inte ge upp!

jag försöker verkligen att inte göra det, men efter att man försökt så många ggr börjar man tvivla tillslut.

Yogi:

Det gör dom, iaf mig. Kvällspromenader, när det är mörkt, helt tyst ute, typ mitt i natten - underbart. Speciellt när det är fullmåne, det är skönt att stirra ut i rymden!

åh jag älskar hur du beskriver det där. 🙂

Palett:

åh jag älskar hur du beskriver det där. 🙂

Palett:

jag försöker verkligen att inte göra det, men efter att man försökt så många ggr börjar man tvivla tillslut.

Jag förstår det, men ge inte upp, låt det ta sin tid och tänk possetivt. Man kan påverka mer med bara tanken än vad man tror, det är faktiskt ganska häftigt att se 😛

Yoga, och du kan slappna av till musik på kvällen t.ex ligga på golvet och slappna av

Natha_tha_fighter:

Jag förstår det, men ge inte upp, låt det ta sin tid och tänk possetivt. Man kan påverka mer med bara tanken än vad man tror, det är faktiskt ganska häftigt att se 😛

jag ska inte ge upp<3

make me_Atomic:

Yoga, och du kan slappna av till musik på kvällen t.ex ligga på golvet och slappna av

låter skönt

yoga, eller meditering? ^^

Egentligen tror jag vad som helst där du bara rör på dig och anstränger dig lite är bra. Själv kan jag må helt piss under en hel dag, sedan går jag ut och springer en halvtimme och mår toppen efteråt. Endorfiner. Sen har jag märkt att jag är piggare allmänt och så nu när jag tränar regelbundet, än för 3-4 år sedan då jag inte tränade alls..

Palett:

låter skönt

ja 🙂 Men allra bäst är nog att på ett yoga pass och vara med flera gånger så man får något ut av sin träning och lär si g att slappna av mer.

Mental träning?

Lagom mkt motion och hälsosam mat är nycklen till välbefinnade 🙂

kachin:

Egentligen tror jag vad som helst där du bara rör på dig och anstränger dig lite är bra.

Jag med. För mig handlar det väldigt om att vara med i en gemenskap, typ kämpa i ett lag eller nåt:) Jag har faktiskt skrivet ett mail till "korpen sthlm, " och beställt en katalog.

För mig är det såhär, att efter skolan gör jag sällan nåt. Går på stan ibland, själv eller med någon, men det är extremt sällan. Gillar det inte ens så mycke.t. Jag skulle må så mkt bättre om jag börja på nån sport, typ som fotboll eller vollyboll. Man har ju testat på gympan och så, men det är inte alls samma sak

Palett:

Finns det någon träning som kan hjälpa?

yoga, naturpromenader kanske? och sen gör all träning att man blir gladare och får bättre kroppsmedvetenhet 🙂 och kanske teamsporter? att umgås med andra gör ju att man mår bättre.