Tjena är en kille på 15 år som vill få fram magrutorna och vill få en helrippad kropp!! är ca 185 cm lång och väger 79kg. Skulle gärna vilja ha tips på magövningar helst men även för resten av kroppen! Kost och liknande tar jag gärna också emot! Har ett slutdatum som jag skulle fixa kroppen är runt maj då vi ska till utlandet. Har tillgång till gymmet alla dagar förutom söndag. Bara att mata på med tips! Ska försöka lägga upp en bild på dagsformen om jag bara kommer på hur man gör 🙂
Om jag inte fattat fel är det inte så jävla smart att deffa när man är för ung, vilket du antagligen behöver göra för att få vad du kallar för "helrippad" kropp.
Du vill ha...
ryss 5or
spelar ingen roll för brad pitt e ändå snyggast
Dan_the_ironman:
Om jag inte fattat fel är det inte så jävla smart att deffa när man är för ung, vilket du antagligen behöver göra för att få vad du kallar för "helrippad" kropp.
När man pratar om att deffa, menar man att man ska dra ner rejält på kosten då eller bara minska och äta lagomt?
