de senaste dagarna har mitt hjärta slagit otroligt mkt fortare än vad det brukar, är som om jag springer konstant även när jag ligger ner och vilar.
är medveten om att det säkert är stressrelaterat och jag har haft ett flertal panikångestattacker på senaste tiden.
men vad kan jag göra åt det? är det farligt? och vrf slår det så fort hela tiden? jag förstår att det gör det när jag har ångest och så, men annars fattar jag inte...
Sluta plugga 24/7 och ta det lite mera chill!
hur hög är den? hur hög brukade den vara?
Odräglig:
Sluta plugga 24/7 och ta det lite mera chill!
haha, skulle nog leda till ännu mer stress tror jag 😛
Leijonsparf:
hur hög är den? hur hög brukade den vara?
vet inte har inte mätt, men betydligt fortare än vanligt
försök lugna ner dig
drick te, vila, sitt inte vid datorn eller med mobilen. läs lite istället. tänd ljus.
gå till doktorn
Hjärtlös:
försök lugna ner digdrick te, vila, sitt inte vid datorn eller med mobilen. läs lite istället. tänd ljus.
det har inte hjälpt 
så fort jag försöker slappna av börjar jag få ångest istället....
cuzIcan:
det har inte hjälpt
går du till terapeut eller så?
cuzIcan:
nä, har aldrig varit nödvändigt
du borde nog göra det om du mår sådär och får panikångest osv
Hjärtlös:
du borde nog göra det om du mår sådär och får panikångest osv
jo :/ men det kanske bara är temporärt, sist gång jag hade panikångest innan nu i veckan var nog 2-3 veckor sen och innan dess säkert ett halvår. så händer inte ofta. Tycker inte om att prata med teraputer och så, har gjort det förut och har inte hjälpt alls, men då var det ifs inte pga ångest
cuzIcan:
jo :/ men det kanske bara är temporärt, sist gång jag hade panikångest innan nu i veckan var nog 2-3 veckor sen och innan dess säkert ett halvår. så händer inte ofta. Tycker inte om att prata med teraputer och så, har gjort det förut och har inte hjälpt alls, men då var det ifs inte pga ångest
hmm.. kan ju vara återkommande i perioder. nja, jag vet det kan vara asjobbigt men i vissa fall kanske ngn medicin kan förbättra måendet.
Hjärtlös:
hmm.. kan ju vara återkommande i perioder. nja, jag vet det kan vara asjobbigt men i vissa fall kanske ngn medicin kan förbättra måendet.
kanske kan behöva det med tanke på att pulsen har varit så hög ganska länge nu, om det inte går över måste jag nog göra nåt....
motion och äcklig/nyttig mat kan hjälpa mot högtblodtryck, bra för hjärtat..
ennie:
motion och äcklig/nyttig mat kan hjälpa mot högtblodtryck, bra för hjärtat..
motion 
