Ha skoj med dig. Om du inte har skojigt så kommer du att tröttna efter nått tag. Så försök att ha träningen så skojsam som möjligt. Träna med dom gamla polarna, lyssna på musik, gör roliga träningar E.T.C...
Träna inte för ofta för då känns det jobbigt och man blir lätt uttråkad.
Träna på många olika sätt så träningen hålls varierad.
Checka resultat, bättre kondis? mindre trött sådär på kvällskanten? Och så...

Du måste vila oxå