tränar du någon sport efter skoltid eller jobbet? isåfall vad tränar du? hur många gånger i veckan tränar du och varför valde du just det här som du tränar?
well jag tränar krav maga och systema båda är extremt inriktade mot självförsvar vars enda uppgift är att försvara dig själv om du verkligen måste. tränar 5 gånger i veckan och valde träningen för den enkla anledningen att Malmö är hård
Skåneärbäst: krav maga
Jag har länge velat lära mig det. Finns det olika nivåer när det gäller hur avancerad träningen är? Om ja, på vilket sätt graderar man nivåerna? Jag vet att man i kampsport t ex Karate har olika färger på bältena. Man vet aldrig i dagens samhälle när man kan behöva använda sig av självförsvar.
Tränar 4 -5 dagar i veckan mest via föreningens gym, men kan rekommendera om ni typ har trädgård eller uteplats att köpa en kettlebell eller liknande för bra pump! Finns massor av övningar att välja mellan - hittat några på *LÄNK BORTTAGEN* som funkar bra!
Jag tränar bara för att hålla mig i form och frisk.
Tränar låter lite överdrivet eftersom jag inte har några planer på att bli en sportutövare eller sportproffs. 
Men när tid finns så trampar jag mycket mountainbike (nästan året runt), simmar mycket (året runt) och vandrar i naturen mycket året runt.
Har faktiskt aldrig satt min fot på ett gym och har lovat mig själv att aldrig någonsin göra det. 
politisk realist:
Tränar låter lite överdrivet eftersom jag inte har några planer på att bli en sportutövare eller sportproffs.
nejdå träning är ju bra för kroppen.
agnesberg:
nejdå träning är ju bra för kroppen.
Jag skiljer nog mycket på begreppet "träning" och "motion".
Jag motionscyklar, motionssimmar och motionsgår/motionsvandrar. 
Träning för mig är något som ska leda någon vart ex att man ska bli professionell sportutövare. 
politisk realist:
Har faktiskt aldrig satt min fot på ett gym och har lovat mig själv att aldrig någonsin göra det.
Varför det?
politisk realist:
Jag skiljer nog mycket på begreppet "träning" och "motion".Jag motionscyklar, motionssimmar och motionsgår/motionsvandrar.
Då motionstränar du väl?
Styrketränar/gymmar vanligtvis 3-4 gånger per vecka.
brukade träna upp mina insecurities men slutade bry mig och lärde mig att älska min kropp istället
hxiley:
brukade träna upp mina insecurities men slutade bry mig och lärde mig att älska min kropp istället
du kan ju träna och älska din kropp samtidigt. 
