Aviseringar
Rensa alla
Ämnesstartare
Tjo jag är 14 år snart 15. Jag vill börja gymma för att bygga muskler så jag vill ha lite tips om vad jag ska äta osv
Jag är 179cm
Kg= ca 58 kg har inte vägt mig på länge
Jag är smal
Vad kan man äta för slags mat. Tack Hej
Ät mycket sallad och mycket kött.
tror du kan skaffa gymkort mellan 14 och 15 års åldern. men det är ju så klart olika från ställe till ställe.
ibland får du inte lyfta tunga grejer om du är under 15 dock.
Jag börja strax innan jag fyllde 14, käka allt och mycket av det du kan ju oxå skaffa nåt proteinpulver om du tror på sånt.
Deluxe:
Fjantig regel.
Ja, fast kan tänka mig att dom tänker på skaderiskerna, varför dom dragit gränsen vid just 15 vet jag inte.
Är ju trots allt inte helt säker
Ämnesstartare
Tack så mycket!
