Hejsan.
Min första tråd här på ungdomar.se =)

Iaf, jag är 14 år. Ca 178 CM Lång, Väger 55 KG.

Ser ganska smal ut, men har lite muskler på vaden och lite på låren, (har tränat fotboll i hmm, 6-7 år tror jag).

För övrigt har jag nästan inga muskler, har ungefär 6-pack (lite kvar till det) och biceps muskler har jag inte mycket utav, lite bara.
Har knotrygg ...
Men nu är det så här att jag har börjat träna lite dessa dagar, ca 1 vecka tbx sen, typ lyfta hantlar, springa 3 km, göra massa sit ups och lite armhävningar, men det hjälper ju men inte direkt.
Jag har börjat äta nyttigt, dvs, äter inte godis så mycket, chips eller kex eller så.
Så här kan en vanlig dag se ut för mig när jag äter:

Frukost: 2 Mackor med smör och ost på, samt te.
Lunch: T.ex ris, fiskgratäng och massa sallader och 3 Glas mjölk och 2 knäckemackor.
Middag: Ris med kyckling, sallad och multivitamin jouice.
Kvällsmat: Typ Fruktsallad.

Kanske äter något där imellan också,typ som en smörgs eller så.
Men nu vill jag bara fråga, När ska jag gymma, när jag blir 15 eller? Och vart isåfall, bor lite utanför gbg, så det skulle kunna vara nice o berätta var jag ska gymma osv.
Fyller 15 den 2/2 , typ ett halvår kvar men kan ju stå ut :D

Ha det gött allesammans!