B3ll4:

men sen när din kropp är van så kommer du väl stanna på en vikt och hålla dig där

hoppas det. vill inte bli värsta fettot

minisandra:

har gått upp typ 1 kg i månaden nu men är rädd att det är för fort ändå. o är rädd att jag inte kan sluta gå upp när jag väger normalt igen

så blir det inte, din kropp behöver de extra kilona du lägger på dig nu.,när du väger "normalt" kommer du stanna där.

isola:

så blir det inte, din kropp behöver de extra kilona du lägger på dig nu.,när du väger "normalt" kommer du stanna där.

hoppas verkligen det, annars vill jag inte göra det här

minisandra:

hoppas verkligen det, annars vill jag inte göra det här

du är jätteduktig, fortsätt ät så att du mår bra

isola:

du är jätteduktig, fortsätt ät så att du mår bra

tack jag försöker i a f

minisandra:

don't be. vi skulle kunna byta

deal

minisandra:

jag har varit underviktig o behöver gå upp!

Bra att du kommit till den insikten!
Lycka till

Man ska gå upp i vikt i samma takt som man vanligtvis går upp i vikt, dvs ca 1 kg i månaden.

PlatonicLove:

Man ska gå upp i vikt i samma takt som man vanligtvis går upp i vikt

förstår inte riktigt vad du menar??
vaddå vnaligtvis går upp i vikt?

minisandra:

förstår inte riktigt vad du menar??
vaddå vnaligtvis går upp i vikt?

Förmodligen ska det stå ner och inte upp.

0.25kilo per vecka brukar generellt rekommenderas som en bra takt för att viktuppgången ska bestå av så lite fett som möjligt.
Ta det inte jätteseriöst bara, för någon som inte redan är normalviktig gäller andra regler och 0,5 kilo per vecka skulle inte göra så himla stor skillnad på hur din kropp kommer att se ut.

Pakanajuhla:

0.25kilo per vecka

oj där var jag körd då

Pakanajuhla:

0,5 kilo per vecka skulle inte göra så himla stor skillnad på hur din kropp kommer att se ut.

fast till slut så blir det ju skillnad. nu efter 8kg är det en himmla skillnad ska jag säga!

du som verkar ha koll, hur blir det sen när jag gått upp till normalvikt, måste jag äta mindre då eller kommer jag fortsätta gå upp i oändlighet?!

Pakanajuhla:

Förmodligen ska det stå ner och inte upp.

Precis, tack för din rättelse : )

minisandra:

hur mycket ska man gå upp i månaden?

Va? Inget?
Eller är du gravid? Fattar inte.

Tickstart:

Va? Inget?
Eller är du gravid? Fattar inte.

om du kollar på vilken forumdel du är i så förstår du nog ganska snart vad det handlar om...

haha vadå det är väl inte snabbt^^ det är ju typ 8 månader sen xD endel bodybuilders går ju ner typ 20 kilo på halva den tiden när de ska deffa sig etc tror inte du kommer att dö