Forumet - nyttig mat :@
nyttig mat :@
![[zzz]](/img/smilies/zzz.gif)
Skippa all socker-och fettrik mat. Godis (inkluderar s.k "naturgodis"), snacks (allt, inga nötter heller) och kakor (bullar, tårtor, pajer osv..) är tabu.
Bojkotta all slags läsk, även alla light-skitsaker. Vill du dricka något kolsyrat så drick loka eller något liknande!
Om jag rekomenderar att du skippar att äta efter klockan 18, om du tränar går det bra med en macka eller banan efter träningen (om träningen varat i minst 2h).
Om du känner att du måste äta efter 18 så ät inte senare än en h innan du går till sängs.
(Det sistnämnda har dock aldrig Rock Lee gjort men hört att det är bra)
Ändrar du din livsstil så den liknar min kommer du en dag att se ut som Rock Lee.
Bojkotta all slags läsk, även alla light-skitsaker. Vill du dricka något kolsyrat så drick loka eller något liknande!
Om jag rekomenderar att du skippar att äta efter klockan 18, om du tränar går det bra med en macka eller banan efter träningen (om träningen varat i minst 2h).
Om du känner att du måste äta efter 18 så ät inte senare än en h innan du går till sängs.
(Det sistnämnda har dock aldrig Rock Lee gjort men hört att det är bra)
Ändrar du din livsstil så den liknar min kommer du en dag att se ut som Rock Lee.
Spana också in:
-
I mataffären.. (12)
-
Björnkött (2)
-
Gå upp i vikt (3)
![[y]](/img/smilies/thumbup.gif)
jag med. jag vill banta men problemet är att jag typ redan bantar. eller jag äter inte nyttigt men väldigt lite. när jag väl äter så vräker jag i mig det jag är sugen på vilket alltid är onyttigt... typ en chipspåse lr kebabtallrik :@
men äter liksom bara 1 gång om dagen i stort sätt (+småätande då men inge stora grejjer. mest lightläsk eller äpplen/morötter/pommes på jobbet)
så de finns inge utrymme att dra ner på mat liksom :s
borde snarare äta dubbelt så mkt som nu om inte mer.
men äter liksom bara 1 gång om dagen i stort sätt (+småätande då men inge stora grejjer. mest lightläsk eller äpplen/morötter/pommes på jobbet)
så de finns inge utrymme att dra ner på mat liksom :s
borde snarare äta dubbelt så mkt som nu om inte mer.
Tözen:Man slutar äta
Ney
![[sad]](/img/smilies/sad.gif)
Rock Lee:Skippa all socker-och fettrik mat. Godis (inkluderar s.k "naturgodis"), snacks (allt, inga nötter heller) och kakor (bullar, tårtor, pajer osv..) är tabu.
Vad kan man äta för mat då?
![[blush]](/img/smilies/blush.gif)
Rock Lee:(Det sistnämnda har dock aldrig Rock Lee gjort men hört att det är bra)
Ska försöka att inte äta efter 18 då
![[smile]](/img/smilies/smile.gif)
Rock Lee:Ändrar du din livsstil så den liknar min kommer du en dag att se ut som Rock Lee.
ohlala
![[mad]](/img/smilies/mad.gif)
Moisturizing:Hon skrev aldrig att hon ville gå ner i vikt hon frågade efter nyttig mat och nötter kan va nyttigt VAD HÅLLER DU PÅ MEEEEEEEEEEEEEEEEDDDDDDD STICK HÄRIFRÅN
Det är nyttig mat. Jag har ätit så i princip hela mitt liv (mamma är ett hälsofreak) och därmed så är det inte riktigt en diet.. en felsägning av mig vill säga.
Moisturizing:Förlåt jag tar tillbaka det jag skrev
du är söt
![[tired]](/img/smilies/tired.gif)
Ad Hominem:Finns ju dock bättre tips än att säga till nån att skippa att äta efter en vis tid, såvidare hon inte är enormt fet så kanske man inte borde lyssna på hon Anna Skipper så mycket.
Vem är den där Anna?
Iaf hon skrev att hon blivit fet, så jag gav henne det tipset bara. Och visst finns det bättre tips men jag antog att hon inte var en speciellt aktiv brutta därmed är det bäst att inte äta mer än vad man kan förbränna.