Forumet - nyttig mat :@

nyttig mat :@

442 0 44
Rock Lee:

nötter


Innehåller bra fetter, dock ska det vara naturliga och inte rostade och jordnötter räknas inte. nötter är nyttigt men också enegririka.

Rock Lee:

loka


Är inte bra att dricka då det innehåller för mycket salt bla.

Rent allmänt handlar det om att inte vara rädd för någon sorts mat. men det som direkt går bort är alla färdigmat. Pommes, hamburgare, färdiga förpackningar, soppor, såser etc.

Välj ren mat, grönsaker, rotfrukter, bönor, linser, fisk(ej odlad), pasta, råris etc.
Laga med eko. buljong och kryddor[y]
Det mesta är nyttigt om man lagar det själv och skippar fett-/gräddskeden.

Spana också in: