Aviseringar
Rensa alla

Öka i vikt snabbt,snabbt,snabbt


Ämnesstartare

Gymmar i dagsläget 3-4 gånger i veckan och är rätt slimmad.
Vill nu gå upp i vikt snabbt och undrar hur man gör det snabbast, med vanligt protein(typ GRS-5), Gainer pro(Star Nutrition) eller viktökningspulvret "Serious Mass"?
Vad är skillnaden mellan dessa och går man upp mestadels i fett eller är det fördelat?

Tack på förhand.


   
Citera
Ämnesetiketter

Äta rätt är annars också ett alternativ 🙂
Eller äta fel och få i sig massa fett och kolhydrater... 🙂


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

ÄT MASSOR


   
SvaraCitera

ät som fan


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Det är ju inte bra att gå upp hur snabbt som helst heller, ät mycket kolhydrater osv.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Alltså, pulver är inte mirakelmedel. De i sig gör inte att du går upp i vikt. De kan komplettera med kalorier till din högkaloridiet.

Kolla HÄR och HÄR för info och tips!


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Såg nu en tråd som kan vara bra för dig. http://ungdomar.se/forum.php?thread_id=295493


   
SvaraCitera

Crypto:

fett

Inget fel på att få i sig fetter.


   
SvaraCitera

passaro:

Inget fel på att få i sig fetter.

Inte om man gör det på ett vettigt sätt nej 🙂 för mycket utav det kan gå åt skogen


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Käka en massa fett och socker [cute]


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Crypto:

Inte om man gör det på ett vettigt sätt nej 🙂 för mycket utav det kan gå åt skogen

What about LCHF? Är du initierad?


   
SvaraCitera

Crypto:

Inte om man gör det på ett vettigt sätt nej 🙂 för mycket utav det kan gå åt skogen

Nejdå.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Se till att äta/dricka mycket protein. Protein går det inte få för mycket av. Kosttillskott? Ingen nödvändighet.. så länge du äter mycket och allsidigt.
Bli medlem på ett vettigt gym och kom i kontakt med träningsfolket så kan du säkert lära dig en hel del. Va absolut inte rädd för att ta i på gymmet. Fokusera på basövningar och försök att få upp styrkan till att börja med! Ett halvt kilo ökad kroppsmassa i veckan är inte omöjligt, men även det kräver tålamod[smile]


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

edit: Blandade ihop den här tråden och annan tråd med liknande frågeställning.. Därför det ser ut som att jag knappt läst ditt första inlägg ^^


   
SvaraCitera

Crypto:

Äta rätt är annars också ett alternativ :)Eller äta fel och få i sig massa fett och kolhydrater... 🙂

Vad menar du är rätt om man inte ska få i sig fett och kolhydrater? [confused]

IronFist:

Protein går det inte få för mycket av.

Jo, det går.


   
SvaraCitera