Jag är cirka 167 cm lång ,väger runt 63 kg och är 12 år. Det känns som att jag har tjocka lår och utputande mage. Är jag överviktig eller inte? Jag vill isåfall veta hur jag ska gå ner i vikt.
Jag äter frukost, lunch, mellanmål, middag och ibland kvällsfika. Men jag gillar inte skolans grönsaker så jag äter inte dem. Har gympa i skolan en gång i veckan men går annars inte på någon fysisk aktivitet. Jag lägger ner väldigt mycket tid på instrument däremot.
nä
Du är normalviktig. Men fysisk aktivitet är bra så kör på det ändå om du vill. Typ jogga eller ta promenad.
Du är inte överviktig och även om du var det är du för ung för att banta. Träna för att må bra, inte ändra din vikt. Muskler väger mer än fett dessutom
Du är ju helt normalviktig men det kan vara bra att gå ner 10 kg till o sedan börja äta nyttigt o göra 300 situps dagligen i 4-5 veckor så börjar du märka resultat 🙂
nah du är inte överviktig, gå på promenad eller något så är det ok.
