Hejsan igen, (sorry för slarvigt skrivet å osammanhängande och långt så aa om du har tråkigt har du en bok att läsa nu typ haha)
asså jag har börjat få problem med maten igen då jag nyligen gjort slut med min kille som jag typ hade ett förhålla de med men aldrig träffats pga vi bor långt ifrån varandra m.m å lite sånt
har ju som sagt typ en del problem med min psykiska hälsa, typ ångest, självskada osv
men hade även ett tag väldigt mkt problem med maten (sen jag va ca 12? Men värsta tiden var 13/14 -början av sommaren)och ville att siffrorna på vågen skulle gå ner, å då menar jag mycket ock snabbt, gick även ner en del eftersom att jag ibland inte åt på 1-2 dagar å bilan även med vilja spydde upp maten efter t,ex middagen.. sen nu under sommaren har jag mått lite bättre, ätit mer, (för mkt enligt mig )vilket lett till att jag gått upp ALLT igen och mår SKIT bra vikten jag ligger på nu..
nu vill jag sluta äta igen, äta lite, spy upp maten jag äter , gå ner i vikt osv ,för tycker jag väger mkt (men har ”normalt” BMI ändå).
men det jag skriver detta för är för att jag undrar om nån har nå tips på vad man borde göra för att inte bara tänka negativt im mat hela tiden typ?
(får ingen hjälp med not av mitt psykiska mående och ingen i familjen vet nåt heller så lever som e stor lögn runt folk heh)
(+ vad tycker ni är ”normal”/ok vikt för en tjej på 168cm å 15år?)
asså jag har börjat få problem med maten igen då jag nyligen gjort slut med min kille som jag typ hade ett förhålla de med men aldrig träffats pga vi bor långt ifrån varandra m.m å lite sånt
har ju som sagt typ en del problem med min psykiska hälsa, typ ångest, självskada osv
men hade även ett tag väldigt mkt problem med maten (sen jag va ca 12? Men värsta tiden var 13/14 -början av sommaren)och ville att siffrorna på vågen skulle gå ner, å då menar jag mycket ock snabbt, gick även ner en del eftersom att jag ibland inte åt på 1-2 dagar å bilan även med vilja spydde upp maten efter t,ex middagen.. sen nu under sommaren har jag mått lite bättre, ätit mer, (för mkt enligt mig )vilket lett till att jag gått upp ALLT igen och mår SKIT bra vikten jag ligger på nu..
nu vill jag sluta äta igen, äta lite, spy upp maten jag äter , gå ner i vikt osv ,för tycker jag väger mkt (men har ”normalt” BMI ändå).
men det jag skriver detta för är för att jag undrar om nån har nå tips på vad man borde göra för att inte bara tänka negativt im mat hela tiden typ?
(får ingen hjälp med not av mitt psykiska mående och ingen i familjen vet nåt heller så lever som e stor lögn runt folk heh)
(+ vad tycker ni är ”normal”/ok vikt för en tjej på 168cm å 15år?)
