Aviseringar
Rensa alla

Räcker min vardagsmotion?


Ämnesstartare

Hej!
Jag undrar om min vardagsmotion räcker eller om jag bör försöka klämma in ett träningspass. Saken är den att jag är deltidssjukskriven och deltids studerande och har inte mycket tid eller ork. Men iaf så ser min vardagsmotion ut så här:

* Cykling till och från campus två gånger i veckan (sammanlagt 27 km)
* Promenad till terapi två gånger i veckan (sammanlagt 12 km)
* Ca 15-20 min dans varje dag (mer hoppa runt och se allmänt coocoo ut)
* Jag joggar alltid upp och ner för trapperna de tre våningar upp jag bor.
* Jag gör 4 yogaövningar varje kväll (har tre olika "pass")
*De dagar jag är hemma brukar jag försöka vara ute iaf 15-30 min och gå om jag inte mår för dåligt.


   
Citera

beror på hur du känner?


   
SvaraCitera
SLCD
 SLCD

Basket_Case:

Jag undrar om min vardagsmotion räcker eller om jag bör försöka klämma in ett träningspass

Första frågan blir nog, om den räcker till vad?


   
SvaraCitera

SLCD:

om den räcker till vad?

en lätt begagnad bil. läs mellan raderna [zzz]


   
SvaraCitera

Ser väl tillräckligt ut.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

SLCD:

Första frågan blir nog, om den räcker till vad?

Ja om det är tillräckligt med motion. Vill inte bli nån atlet eller biff eller så men jag vill hålla mig sund.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Roslagsvatten AB:

beror på hur du känner?

Jo det känns rätt bra, är väl mest att jag är orolig att jag inte får tillräckligt med motion.


   
SvaraCitera

Men lol. Man behöver inte träna eller något för att vara "sund".


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Srbija:

Men lol. Man behöver inte träna eller något för att vara "sund".

Jo för rör man inte på sig som man ska kan man knappast vara sund.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Det beror väl lite på hur du gör det också. Man kan ju gå och cykla med typ vilopuls om man chillarfram.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

loffapoffa:

Det beror väl lite på hur du gör det också. Man kan ju gå och cykla med typ vilopuls om man chillarfram.

Näe det gör jag inte, gillar fart.


   
SvaraCitera
SLCD
 SLCD

Basket_Case:

Ja om det är tillräckligt med motion. Vill inte bli nån atlet eller biff eller så men jag vill hålla mig sund.

Det är ju betydligt mer än genomsnittet så det ser skitbra ut.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

SLCD:

Det är ju betydligt mer än genomsnittet så det ser skitbra ut.

Okej ^_^


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

SLCD:

Det är ju betydligt mer än genomsnittet så det ser skitbra ut.

tyvär säger det ungefär ingenting i dagens samhälle :S och att det ser "skitbra" ut vore väl att ta i.


   
SvaraCitera
SLCD
 SLCD

grön_apa:

tyvär säger det ungefär ingenting i dagens samhälle :S och att det ser "skitbra" ut vore väl att ta i.

Om man bara är ute efter att hålla sig i någorlunda form, så är det mer än nog.


   
SvaraCitera