Aviseringar
Rensa alla
Ämnesstartare
Har sämst kondis och känner att jag verkligen måste träna upp den.
Idag ska jag då på träning och vi kommer springa mycket.
Min pappa ska kolla på träningen för att han tycker att det blir för dyrt fram och tillbaka.
Jag blir pressad om han ska kolla på en träning och nu är jag ännu mer pressad eftersom vi ska springa:/
Något tips på hur man ska orka hålla ut när man springer och hur man ska träna upp kondisen?
har hört att man ska andas in genom näsan och ut genom munnen.
du tränar upp kondisen genom springa cykla hoppa studsa
Ut och spring bara,jag tycker att det är skönt på morgonen så är man pigg resten av dagen ![[bigsmile]](/img/smilies/bigsmile.gif)
run fatboy run
vill du få kondis kan du ju springa till träningen
