Finns det nån som kan sjukgymnast? Jag ramlade och trampade snett så jag skadade min högra knä. För nåt år sen. Har fortfarande problem med mitt knä, kan inte hoppa eller springa sen dess tyvärr, jag som älskar att springa och hoppa hopp rep…
vilka övningar ska jag göra? Och hur ofta ska man göra varje dag? Förklara gärna tydligt så jag förstår
tror du behöver vila den så mycket det går och överbelasta den inte
eventuellt liksom långsamt röra på knät, böja den långsamt
nåt som e trasigt. du behöver opereras
För nåt år sen och du har fortfarande ont? Har du kollat upp det eller varit hos läkare? Låter som något allvarligt
Oj såg inte att det hände för ett år sen, åk till sjukhuset. Skador ska inte vara mer än en vecka eller månad, då är det något riktigt fel
Kunde inte i gå i början men .. saknar verkligen att springa
Ska prata med min personal att åka till sjukhuset om min knä
