thisshitisBANANAS:

jag vill ju bli smalare,inte bredare

värst vad alla tror att det är enkelt att bygga muskler numer

ät färre kalorier

jag själv har endast ätit en apelsin i dag och tänker kanske äta något litet till

så hjälper ej att sluta äta godis vill man se snabb förändring är det svält som gäller

Matilda1988:

så hjälper ej att sluta äta godis vill man se snabb förändring är det svält som gäller

men då går man ju ändå upp allt sen igen ? vill bli smalare och även fortsätta vara det sen.

Pappbox:

värst vad alla tror att det är enkelt att bygga muskler numer

det är ju vad jag hört från folk ..

thisshitisBANANAS:

men då går man ju ändå upp allt sen igen ? vill bli smalare och även fortsätta vara det sen.

hur mkt väger du då? hur lång är du? jag själv har alltid käkat nyttigt och då torde väl svält vara enda sättet att gå ner

thisshitisBANANAS:

det är ju vad jag hört från folk ..

vilket folk då?

Pappbox:

vilket folk då?

alltså sånna som har tränat mkt just konditionsträning.

Matilda1988:

hur mkt väger du då? hur lång är du? jag själv har alltid käkat nyttigt och då torde väl svält vara enda sättet att gå ner

väger 56 tror jag , är 165 cm lång. så jag är ju inte tjock precis , men vill bli lite smalare ändå, som jag var innan, då hade jag platt mage t.ex.. ok, jag äter nog lite FÖR mkt onyttigt nu för tiden..så därf håller jag på o slutar med det. har gått ganska bra

thisshitisBANANAS:

alltså sånna som har tränat mkt just konditionsträning.

Lättförklarad "Vad göra?" guide:
Utveckla ÄS i rekordfart eller ut och spring med dig
kaloriförbränning ska vara större än intaget för att du ska gå ner

Pappbox:

Lättförklarad "Vad göra?" guide:
Utveckla ÄS i rekordfart eller ut och spring med dig
kaloriförbränning ska vara större än intaget för att du ska gå ner

tänker inte svälta mig iaf. det är varken snyggt eller hälsosamt
men alltså,om jag börjar springa varje dag och länge och så, kmr jag ju kanske också få bredare lår? & det är ju det jag inte vill ha. vill inte riskera det vet inte hur jag ska göra.

dagens i-landsproblem.

*puff*

help?

Ta långa promenader.

thisshitisBANANAS:

jag vill ju bli smalare,

du blir inte smalare av att bygga muskler ät mindre helt enkelt

Matilda1988:

jag själv har endast ätit en apelsin i dag och tänker kanske äta något litet till

seriöst. gå till en psykolog angående din ÄS...