Forumet - Social fobi

Social fobi

16683 5 23

Lisso:
Som det redan skrivit så ska du inte lyssna några som leker hobbypsykologer. Jag tycker att du ska prata med skolans kurator (om ni har någon?) eller gå till en vårdcentral, så att du får en remiss till en psykolog. 

Personligen har jag gått KBT i flera år(har en paus för tillfället). Det har hjälp mig en del! KBT - kognitiv beteendeterapi -  används för att jobba mot de flesta fobier och även mot annan typ av ångest eller tvång m.m., så den formen av hjälp faller inte under någon specifik diagnos. Om du kommer i kontakt med en psykolog, så skulle det inte förvåna mig om hn föreslog just KBT för dig. Lycka till nu och kämpa på!