Caariina Skapade trådar Postade inlägg 30 Apr 2014, 13:53 Jag har super ont i ryggen hela tiden, har ni något förslag på vad jag kan göra för att få värken att gå bort eller att lindra värken? :)
Caariina Skicka meddelande Skapade trådar Postade inlägg 3 May 2014, 11:56 time: Var i ryggen gör det ont? typ i mitten av ryggen.
Samichlaus Skicka meddelande Skapade trådar Postade inlägg 3 May 2014, 14:45 En vanlig anledning är utmattad, att du inte orkar hålla kroppen högt och ståtligt utan säckar ihop. Ligg och vila extra. Sedan stretcha och böj dig så ryggraden mjukas upp, säkra övningar förstås. Sedan ta inte på dig för mycket att göra
