usch hade dött efter fem sekunder

gillar att killen måste stå utan tröja och spänna sig för att visa hur biff man blir.

Har ett tips till er som inte tränar: fortsätt med det.

Hade han varit en man hade han gjort riktiga burpees istället för den där halvdana kärringvarianten.

Buddah:

Har ett tips till er som inte tränar: fortsätt med det.

+1

Om man inte kräks är det inte cardio.

Har nyligen köpt lite träningsutrustning och grejer, tänkte jag ska ta tag i det nu medans man inte är allt för tjock..

Gick 3KM snabbt igår, trodde jag skulle dö, fick jätteont i hjärtat och lungorna. Vart nära att spy när jag kom upp för en jättebacke..

Detta kommer ta tid, kanske ser ut som pojkarna i videon om 10 år.

Det är nog bäst jag börjar jogga lite försiktigt på plant underlag..

Har bestämt mig för att sluta röka innan 2013, om inte jorden går under vill säga.. I alla fall, hur stor del påverkar egentligen rökningen motionen?

Vad är syftet? ;0 Alldeles för kort för att förbättra konditionen eller förbränna något fett.

Killarna i videon kör knäböj å marklyft. Rekommenderar att ni gör det samma om det är så ni vill se ut.

orka träna inför beachen

träna för att må bra ist

Buddah:

Har ett tips till er som inte tränar: fortsätt med det.

Tack

enhimmelskdrog:

träna för att må bra ist

+1

hisou:

Tack

Ingen orsak!

enhimmelskdrog:

träna för att må bra ist

Man mår bra med en fin kropp