jag tränar väldigt mkt. under en veckan blir det ungefär 18 timmar.

tränaringsformer.

gym

simning

core

springning

spinning

gympa och

cykling.

svampbob4kant:

styrkerum. kalla det va du vill. jag kallar det för skrikrummet 8)

Meh, aha ok ok okok kk k

Jag gymmar tre gånger i veckan, varvar kondition och styrka.
Förutom det så jobbar jag på hunddagis och har även egen hund, så det blir en och annan promenad också.

10 och 12 gånge pre veckan kan de hända. annnas liggge på 8 pre veckan.

converse_sko:

10 och 12 gånge pre veckan kan de hända. annnas liggge på 8 pre veckan.

Ja, för det är ju jättenyttigt.

PhilipÄlskarMig:

core

Va? är inte det farligt?

Jag tränar 3-4 ggr på gym med vikter och springer på löpband/vecka, sen håller jag på med hästar och rider en gång i veckan

loffapoffa:

Va? är inte det farligt?

vadå farligt?

creww:

springer på löpband

Det måste vara det tråkigaste som finns!

PhilipÄlskarMig:

vadå farligt?

vet inte äns vad det är!

tränar i huvudsak lår arsle och mage. tränar 2-3 gånger i veckan men det är nåt jag börjat med på senare tid, innan har jag tränat nån gång ibland på gym bara. annars har jag tränat mycket hemma, nästan varje dag, sit ups benböj osv.

nu på gymmet tränar jag iaf mage, ben, rygg, lite armar..ja typ allt utom bröst haha.

Jag tränar oftast 4-5 ggr. i veckan, varierad träning och därmed avslappning inräknad. Nu har jag inte tränat på rätt länge, lite trist.

Jag...ska...börja...träna... Nån gång. ^^

Det är fett najs med tjejer som är lite tränade, alltså "fasta" och smalare. Inte överdrivet nu alltså.

Perfekta tråden att leta fruntimmer i ju

Sagitta:

Jag tränar oftast 4-5 ggr. i veckan

Hej

Tickstart:

Hej

Hej, Göran är mitt namn.