Jag ska börja träna magen för att få en "fast mage", har nu en liten (stor för mig) put-mage, som jag då vill träna bort.
Är det någon som har några bra tips för att få "fast mage"? har tillgång till gym.
skulle också vilja träna benen (i andrahand), få dom något mindre.
Någon som har bra tips för att få mindre ben?
/tackar :)