Tickstart:
som sagt, jag lyfter bara på den så får jag mer träning än på vilket gym somhelst
Problemet är att du kör för många reps.
tss, två eller tre sen e det klart 
stfu
Sätt upp mål!
Ska du klara att bänkpressa en viss vikt till nyår? Ha även en delmål! Om du känner att det ger resultat som du inte bara "känner" av utan även kan bevisa(för dig själv iaf!), så är det nog lättare att känna pepp och att man åstadkommit något! Om jag, personligen, inte har något mål med träning, så skiter det sig Direkt!
Som nämt, börja med låga vikter, så att du får in rörelserna - om du så inte har några vikter alls! Alla muskelberg på gymmen har också varit nybörjare en gång - glöm inte det! En del är dryga och vill stoltsera med vad de kan, kanske t o m att de går fram till en och ger tips, även om man inte frågat om hjälp. Oftast vill nog ändå folk väl, så ta det som något positivt till att någon pratar med en och att denne inte vill att man ska skada sig... tyvärr, så finns de ju dock de som tror sig kunna saker de inte kan.
Obs! Ta inte en jäkla massa selfies medan du tränar. Du ödslar så mycket tid som kunnat gå till träning och ibland även andras tid. Dessutom så stör du - faktiskt! Ehehe
PMR: Obs! Ta inte en jäkla massa selfies medan du tränar.
xD herregud hade aldrig kunnat göra det med ett straight face
vem har ens med mobilen in på gymmet, gah
PMR:
Obs! Ta inte en jäkla massa selfies medan du tränar. Du ödslar så mycket tid som kunnat gå till träning och ibland även andras tid. Dessutom så stör du - faktiskt! Ehehe
Ingen risk för det, jag lovar 
Jag kan inte föreställa mig Exner i någon form av träningskläder. Ev i nån slags 30-tals-gymnastikklädsel.
Tickstart:
vem har ens med mobilen in på gymmet, gah
Jag
Bockar av varje set i en app som säger vilken vikt jag ska lägga på etc
Edit: + tidtagare för planka etc
penja:
Jag kan inte föreställa mig Exner i någon form av träningskläder. Ev i nån slags 30-tals-gymnastikklädsel.
Har en rosa t-shirt i storlek XS som jag fick av min syster. Står "spänning" på bröstet.
Exner:
Har en rosa t-shirt i storlek XS som jag fick av min syster. Står "spänning" på bröstet.
Kanske dags för en selfie på gymmet ändå, detta låter sååå spännande!
Edinburgh: Bockar av varje set i en app som säger vilken vikt jag ska lägga på etc
hm det kan nog vara bra faktiskt. Vad tror du om penna papper?
Bryt PMRs regler, bara gört.
Tickstart:
hm det kan nog vara bra faktiskt. Vad tror du om penna papper?
Känns omständligt 
+ man vill kanske hänga på um medan man återhämtar sig mellan seten. + tidtagare som sagt
