Aviseringar
Rensa alla
Ämnesstartare
Tjenare!
Jag funderar på att börja använda mig av kosttillskott då jag gymmar ganska mycket. Jag undrar om någon vet något bra pulver eller liknade. Vill hitta något lagligt som har vetenskaplig grund och som inte är skadligt. Tack på förhand! 😀
Magnesium använder jag 🙂
Ät riktigt ist
Kosttillskott är bara... tillskott. Om du kan få allt i mat, käka mat. Annars använd kosttillskott.
De vanligaste är Kreatin, Vassleprotein, och gainers. sällan du behöver andra helt ärligt.
90% är skadliga... Men jaja,
Min bror använder några och han är jävligt biff.
Köp någon Whey proteintillskott, borde räcka i början iallafall 😉
