Forumet - Tvång

Tvång

1059 1 30

adamtensta:
HUR tänker jag p något annat ãn tvångstankarna/ tvångshandlingarna?
Bli upptagen av något du tycker om, undvik att utföra tvångshandlingarna, tänk lite själv, du har en hjärna att tänka med, gör det som fungerar för dig, det är inte tvångstankarna som ska styra över dig det är du som ska styra över dig själv, man kan välja att genomföra tvångshandlingarna eller strunta i att göra det.

Spana också in: