http://www.cmcrossroads.com/bradapp/docs/rec/stretching/
Strechning behöver du, iofs innehåller yoga olika typer av strechningsövningar.
passaro:
Där kan du nog hitta något.
Tackar. Ska kika på.
mediakatt:
Har dålig kondition, inga muskler, är idiotstel i hela kroppen och vill göra något åt det utan att rasa i vikt eller bli muskelberg. Vad?
Det är väl bara att börja springa lite lätt.
Kanske gå på friskis? Eller gym?
Man behöver inte göra det svåraste eller det tyngsta.
Gå till närmsta gym och prata med personlig tränare där. Exempelvis när jag började fick man boka en gratis genomgång av gymmet med en personlig tränare, som visar dig hur maskinerna fungerar, hur du ska träna och ger dig ett schema.
Bara presentera dina problem för tränaren så hjälper dom dig. Mycket bättre än att sitta och tro att folk på ett ungdomsforum (som knappt vet vad de pratar om) ska vara till någon hjälp.
simning är ju riktigt bra, både kondition och styrka för hela kroppen i princip 🙂 fast inte så kul om man frågar mig..
Robbin:
Det är väl bara att börja springa lite lätt.
Lutar lite åt det.
Robbin:
Kanske gå på friskis? Eller gym?
Låter dyrt. Jag är fattig, behöver de pengar jag har till sprit och bubbelplast.
Avatar:
Gå till närmsta gym och prata med personlig tränare där.
Antar att de förväntar sig att man då faktiskt skaffar något slags medlemskap? Är som sagt fattig. Kan försöka nalla på min systers tränare istället.
kachin:
simning är ju riktigt bra, både kondition och styrka för hela kroppen i princip 🙂 fast inte så kul om man frågar mig..
Har tänkt tanken. Jag gillar vatten.
mediakatt:
Antar att de förväntar sig att man då faktiskt skaffar något slags medlemskap? Är som sagt fattig. Kan försöka nalla på min systers tränare istället.
Be dina föräldrar att betala gymkort? Du kan sätta det på autogiro så dras det ca 200 spänn i månaden i ett år.
Avatar:
Be dina föräldrar att betala gymkort? Du kan sätta det på autogiro så dras det ca 200 spänn i månaden i ett år.
Priserna brukar ligga över 200 spänn. Närmare 250 och över.
Crudo, är det billigaste alternativet jag vet, 150 kr/mån. Dock är den inte lika utspridd över hela landet så som Sportlife, Friskis&Svettis, Life och SATS m.fl.
passaro:
Priserna brukar ligga över 200 spänn. Närmare 250 och över.
Kostar precis över 200 kr för mig i månaden på mitt gym. KAPOW
Avatar:
Kostar precis över 200 kr för mig i månaden på mitt gym. KAPOW
Och vad är det för gym?
passaro:
Och vad är det för gym?
Friskis och Svettis i Partille
mediakatt:
Låter dyrt. Jag är fattig, behöver de pengar jag har till sprit och bubbelplast.
Prioriteringar.
mediakatt:
fånig kampsport för att kunna försvara mörknäs mot polacker och frimurare
Avatar:
Friskis och Svettis i Partille
Crudo är bättre.
Mumble:
Ditt judiska hjärta kanske vill träna något sådant.
Velat börja med det. Men kanske lite väl sent, hmm.
passaro:
Men kanske lite väl sent, hmm.
Varför skulle det vara lite väl sent? 😛