sökte och hittade ingen tråd för detta vad tar ni i dessa maskiner?
sittande benpress
bröstpress
sitande curls i maskin
stående curls i kabelcross
triceps press
reps i brutal bänk
typ 15kg bänkpress kske, med risk för benbrott
S3ON:
typ 15kg bänkpress kske, med risk för benbrott
undrade över maskinerna som jag skrev upp
undrade över maskinerna som jag skrev upp
är la de mänskliga musklerna som skall jobba och ingen jävla maskin 
S3ON:
är la de mänskliga musklerna som skall jobba och ingen jävla maskin
VA? VA FAAAN SÄGERU?
Typ enbart maxat i bänk, tar 100kg där.
och sen är det ju bara massa maskiner du nämnde...
vad är ens "brutal bänk"?
myten:
Typ enbart maxat i bänk, tar 100kg där.
och sen är det ju bara massa maskiner du nämnde...
vad är ens "brutal bänk"?
situps hängandes i luften
S3ON:
går du på steroider?
nej för det ger mer biverkningar än resultat trodde jag du visste tar du steroider?
