Hur är eran dygnsrytm? Sover ni på dagen och är vaken på nattetid? Jag vaknar ibland tidigt och kan inte somna om. Denna natten får jag inte en blund alls.
Har ni vänt på dygnet? Hur mår ni då?
Gick och la mig kl 2 och vaknade nu kl 7, så det kunde varit bättre.
Vad håller en vaken? Kaffe?
Vända på dygnet är jag proffs på
Vaknade 4 imorse o kunde nt somna om...sover lite sisådär o vet ärligt nt heller riktigt hur ja ska fixa d
Lav:
Gamea hela natten/kika på film/tv-serier hela natten!
Jag spelar knappt, men jag kollar väldigt mycket på tv-serier jag saknar film lite.
Jag jobbar dagtid 8 - 17 så jag måste sova om nätterna. Har även hört att människan mår bättre både fysiskt och psykiskt och drabbas av mindre sjukdomar om man är vaken under den ljusa tiden och av dygnet och sover (vilar) under den mörka tiden på dygnet. Vilket också styrks av att tallkottskörteln i hjärnan enbart producerar "sömnmedlet" melatonin när det är mörkt.
