Powerwalkat i 51 min. 416 kcal brända

Tog en lite lugnare kvällspromenad då jag inte känner mig helt 100 och vill cykla och bli sämre igen.

Jäklar vad gött det var med en runda i skogen idag. Var dock tungt, har ingen kondis överhuvudtaget längre. Så går det när man inte har tränat på över en månad... Men det ska ändras på! Och det var fan inte nice med massa jävla hästskit överallt, så ska byta skog.........

Gymmade för första gången idag sen jag opererade mig i december. Kändes både skönt å tråkigt eftersom jag har blivit så klen

50 min powerwalk, 408 kalorier brända.. hell je. Hade mkt och tänka på så var ej tråkigt och min kondis börjar redan bli bättre.. knappt jobbigt

dysentery green:

dysentery green: dysentery green: dysentery green: dysentery green: dysentery green: dysentery green: dysentery green: dysentery green: dysentery green: dysentery green: dysentery green: dysentery green: dysentery green:

Jag har varit otroligt jätteseg hela veckan och inte tränat någonting. Fy på mig. Ska ge mig själv spö.

Imorgon ska jag träna.

50 min powerwalk

ska antagligen cykla till jobbet imorgon 😉

ska köra bröst biceps och triceps idag, ikväll blire sparring så hårt skare bli!

ska dansa idag. på klubb.

jag cyklade till och från jobbet idag

har inte sprungit på ett tag
ska springa imorgon om jag inte har ont i huvudet fortfarande

men har promenerat rätt mycket i helgen

vardagsmotion ftw.. cyklat 40 min och gått masa hundpromenader.. najs..