Kudhos: Jag kan nå bra form, men jag måste bara öva mer på korrekt form. Se till att jag aktiverar rätt muskler och håller min torso rak. Marklyft i sumo aktiverar samma muskler så det är bra träning dessutom
Jag är likadan! Dessutom glömmer jag att aktivera magen när vikterna ökar, vilket är jättetråkigt. Hade beställt ett bälte för att stabilisera bålen lättare för en månad sen, fick ett mejl idag om att de var slut...
Jag är likadan! Dessutom glömmer jag att aktivera magen när vikterna ökar, vilket är jättetråkigt. Hade beställt ett bälte för att stabilisera bålen lättare för en månad sen, fick ett mejl idag om att de var slut...
ja 🙁 Är kass på att göra "checklistan" innan jag böjer. Fick sota för det nu! Jag har funderat länge på att skaffa ett bälte. Men jag skiftar mellan bälte eller squat skor. Tror jag hade fått ut mer från ett par skor men jag har ingen budget den här månaden. Hoppas ditt bälte kommer snart!!
Mitt första simpass med masters...1950 m hann jag på en timma, lite olika simsätt och övningar.
Kompenserade för gårdagens missade boxningspass genom att gymma idag istället. Orkar hålla på längre än tidigare men har tappat en del i vissa övningar sedan jag slutade att bara gymma. Borde nog börja köra åtminstone något styrkepass i veckan känner jag.
ska åka å träna snart. drygt att d är träningar så förbannat sent
Gick på pass igår, Indoor Walking, supermycket jobbigare än jag tänkt mig. Idag gör mina vader ont.
Bytte från SL 5x5 till PGSLPV programmet. Diggar det rent spontant. Kortare tid och hoppas på bättre överkroppsbulk.
Klådde 105 kg marklyft dessutom. Det var nice.
Kudhos:
Bytte från SL 5x5 till PGSLPV programmet. Diggar det rent spontant. Kortare tid och hoppas på bättre överkroppsbulk.Klådde 105 kg marklyft dessutom. Det var nice.
vaknaru sen elr?
Skolan tvingade ner oss på gymmet. Var på crosstrainer eller vad det heter, i 5 min. Pinsamt att erkänna men jag har träningsvärk. Efter 5 min...
Väntar på att klockan ska bli elva så jag kan dra iväg och spinna, är så hemskt otroligt megataggad!!1!!!
Spinn som en katt meow meow
Jag ska träna imorgon, jag ska!!! Har varit för deprimerad i veckan för att vilja gå ut.
