<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>        <rss version="2.0"
             xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
             xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
             xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
             xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/"
             xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
             xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
        <channel>
            <title>
									Vår gemensamma träningsdagbok - Snack				            </title>
            <link>https://ungdomar.se/forum/thread/var-gemensamma-traeningsdagbok/</link>
            <description>ungdev Discussion Board</description>
            <language>sv-SE</language>
            <lastBuildDate>Fri, 13 Mar 2026 10:46:48 +0000</lastBuildDate>
            <generator>wpForo</generator>
            <ttl>60</ttl>
							                    <item>
                        <title>Vår gemensamma träningsdagbok</title>
                        <link>https://ungdomar.se/forum/thread/var-gemensamma-traeningsdagbok/paged/431/#post-14166536</link>
                        <pubDate>Tue, 02 Aug 2022 23:40:12 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Interesting site i love it keep posting more]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Interesting site i love it keep posting more  <a href="https://fencingfortwaynein.com/" target="_blank">https://fencingfortwaynein.com</a>]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://ungdomar.se/forum/thread/">Snack</category>                        <dc:creator>Avregistrerad Medlem</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://ungdomar.se/forum/thread/var-gemensamma-traeningsdagbok/paged/431/#post-14166536</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>Vår gemensamma träningsdagbok</title>
                        <link>https://ungdomar.se/forum/thread/var-gemensamma-traeningsdagbok/paged/431/#post-14159381</link>
                        <pubDate>Fri, 06 Aug 2021 16:41:04 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Ruttenfisk: 
								Jag har tränat mina käkmuskler genom att äta väldigt mycket mat idag							hur går detta till då?]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<br /><blockquote title="{&quot;userid&quot;:240163}"><a href="http://ungdomar.se/forum/thread/var-gemensamma-traeningsdagbok/14115264#forum_post_id-14115264">Ruttenfisk</a>: 
								Jag har tränat mina käkmuskler genom att äta väldigt mycket mat idag							</blockquote>hur går detta till då?]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://ungdomar.se/forum/thread/">Snack</category>                        <dc:creator>Avregistrerad Medlem</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://ungdomar.se/forum/thread/var-gemensamma-traeningsdagbok/paged/431/#post-14159381</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>Vår gemensamma träningsdagbok</title>
                        <link>https://ungdomar.se/forum/thread/var-gemensamma-traeningsdagbok/paged/431/#post-14159160</link>
                        <pubDate>Fri, 30 Jul 2021 00:56:00 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Har signat upp på träningsrelaterad aktivitet i höst dock!!]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Har signat upp på träningsrelaterad aktivitet i höst dock!! <img class="smile" src="/img/smilies/party.gif" alt="Party" />]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://ungdomar.se/forum/thread/">Snack</category>                        <dc:creator>Hur</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://ungdomar.se/forum/thread/var-gemensamma-traeningsdagbok/paged/431/#post-14159160</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>Vår gemensamma träningsdagbok</title>
                        <link>https://ungdomar.se/forum/thread/var-gemensamma-traeningsdagbok/paged/431/#post-14159159</link>
                        <pubDate>Fri, 30 Jul 2021 00:54:32 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Haien: 
					Inte världens mest effektiva träningsprogram kanske, men helt klart bättre än inget. Dock kanske bra om du planerar lite vila mellan passen.				&quot;Passen&quot;]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<br /><blockquote title="{&quot;userid&quot;:248300}"><a href="http://ungdomar.se/forum/thread/var-gemensamma-traeningsdagbok/14159158#forum_post_id-14159158">Haien</a>: 
					<br />Inte världens mest effektiva träningsprogram kanske, men helt klart bättre än inget. Dock kanske bra om du planerar lite vila mellan passen.				</blockquote>"Passen"]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://ungdomar.se/forum/thread/">Snack</category>                        <dc:creator>Hur</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://ungdomar.se/forum/thread/var-gemensamma-traeningsdagbok/paged/431/#post-14159159</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>Vår gemensamma träningsdagbok</title>
                        <link>https://ungdomar.se/forum/thread/var-gemensamma-traeningsdagbok/paged/431/#post-14159158</link>
                        <pubDate>Fri, 30 Jul 2021 00:53:07 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Hur: 
								Hmm gick hela december. Men kände ingen skillnad i slutet av månadenInte världens mest effektiva träningsprogram kanske, men helt klart bättre än inget. Dock kanske bra om du p...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<br /><blockquote title="{&quot;userid&quot;:261033}"><a href="http://ungdomar.se/forum/thread/var-gemensamma-traeningsdagbok/14159156#forum_post_id-14159156">Hur</a>: 
								<br />Hmm gick hela december. Men kände ingen skillnad i slutet av månaden<br /></blockquote>Inte världens mest effektiva träningsprogram kanske, men helt klart bättre än inget. Dock kanske bra om du planerar lite vila mellan passen.]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://ungdomar.se/forum/thread/">Snack</category>                        <dc:creator>Haien</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://ungdomar.se/forum/thread/var-gemensamma-traeningsdagbok/paged/431/#post-14159158</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>Vår gemensamma träningsdagbok</title>
                        <link>https://ungdomar.se/forum/thread/var-gemensamma-traeningsdagbok/paged/431/#post-14159156</link>
                        <pubDate>Fri, 30 Jul 2021 00:50:57 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Haien: 
					Hur gick det?				Hmm gick hela december. Men kände ingen skillnad i slutet av månaden]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<br /><blockquote title="{&quot;userid&quot;:248300}"><a href="http://ungdomar.se/forum/thread/var-gemensamma-traeningsdagbok/14159140#forum_post_id-14159140">Haien</a>: 
					<br />Hur gick det?				</blockquote>Hmm gick hela december. Men kände ingen skillnad i slutet av månaden]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://ungdomar.se/forum/thread/">Snack</category>                        <dc:creator>Hur</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://ungdomar.se/forum/thread/var-gemensamma-traeningsdagbok/paged/431/#post-14159156</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>Vår gemensamma träningsdagbok</title>
                        <link>https://ungdomar.se/forum/thread/var-gemensamma-traeningsdagbok/paged/431/#post-14159140</link>
                        <pubDate>Thu, 29 Jul 2021 23:56:53 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Hur: 
								Har tappat (om möjligt) ännu mer muskler. Mitt mål för månaden är att göra 10 sit-ups, push-ups och knäböj varje dag.Det är inte så mycket, men bättre än ingenting..Hur gick de...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<br /><blockquote title="{&quot;userid&quot;:261033}"><a href="http://ungdomar.se/forum/thread/var-gemensamma-traeningsdagbok/14149694#forum_post_id-14149694">Hur</a>: 
								Har tappat (om möjligt) ännu mer muskler. <br /><br />Mitt mål för månaden är att göra 10 sit-ups, push-ups och knäböj varje dag.<br /><br />Det är inte så mycket, men bättre än ingenting..<br /></blockquote>Hur gick det?]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://ungdomar.se/forum/thread/">Snack</category>                        <dc:creator>Haien</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://ungdomar.se/forum/thread/var-gemensamma-traeningsdagbok/paged/431/#post-14159140</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>Vår gemensamma träningsdagbok</title>
                        <link>https://ungdomar.se/forum/thread/var-gemensamma-traeningsdagbok/paged/431/#post-14149694</link>
                        <pubDate>Tue, 01 Dec 2020 22:53:49 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Har tappat (om möjligt) ännu mer muskler. Mitt mål för månaden är att göra 10 sit-ups, push-ups och knäböj varje dag.Det är inte så mycket, men bättre än ingenting..]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Har tappat (om möjligt) ännu mer muskler. <br /><br />Mitt mål för månaden är att göra 10 sit-ups, push-ups och knäböj varje dag.<br /><br />Det är inte så mycket, men bättre än ingenting..<br />]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://ungdomar.se/forum/thread/">Snack</category>                        <dc:creator>Hur</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://ungdomar.se/forum/thread/var-gemensamma-traeningsdagbok/paged/431/#post-14149694</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>Vår gemensamma träningsdagbok</title>
                        <link>https://ungdomar.se/forum/thread/var-gemensamma-traeningsdagbok/paged/430/#post-14129605</link>
                        <pubDate>Mon, 04 Nov 2019 20:00:20 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Lav: 
								?? 							klättring]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<br /><blockquote title="{&quot;userid&quot;:255514}"><a href="http://ungdomar.se/forum/thread/var-gemensamma-traeningsdagbok/14129572#forum_post_id-14129572">Lav</a>: 
								<br />?? 							</blockquote>klättring]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://ungdomar.se/forum/thread/">Snack</category>                        <dc:creator>superpojken</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://ungdomar.se/forum/thread/var-gemensamma-traeningsdagbok/paged/430/#post-14129605</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>Vår gemensamma träningsdagbok</title>
                        <link>https://ungdomar.se/forum/thread/var-gemensamma-traeningsdagbok/paged/430/#post-14129573</link>
                        <pubDate>Mon, 04 Nov 2019 08:34:43 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Igår blev det armar och rygg samt lite ben.Idag får jag se hur jag gör. Befinner mig på annan ort hela veckan men tänkte försöka gymma med brorsan om vi får tid till det.]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Igår blev det armar och rygg samt lite ben.<br />Idag får jag se hur jag gör. Befinner mig på annan ort hela veckan men tänkte försöka gymma med brorsan om vi får tid till det. ]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://ungdomar.se/forum/thread/">Snack</category>                        <dc:creator>Avregistrerad Medlem</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://ungdomar.se/forum/thread/var-gemensamma-traeningsdagbok/paged/430/#post-14129573</guid>
                    </item>
							        </channel>
        </rss>
		