Aviseringar
Rensa alla

Vår gemensamma träningsdagbok

latest comments

Ämnesstartare

PMR:

men vafan, trodde också att det stod det... tills jag såg din kommentar

Hjärta


   
SvaraCitera
penja

Kudhos: Vet inte. Löpbandet kör något för speed som sen visar också hur snabbt det är i min/km. Något sånt. Vad jag ville få fram är att när man springer t.ex intervaller så är det bättre att fokusera mer på andningen för det är en sån svag länk i löpningen. Då kanske passar det inte att mima, för din egna prestation.

Jag förstod hur du menade! Andningen är viktig vid högt tempo ja! Började bara fundera vad de olika hastigheterna på löpbandet egentligen betyder. Brukar ha det på strax över 9. 


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

har lite ont idag :/ 
tror ja måste vänta ett tag till

NÄRA NU


   
SvaraCitera
penja

Pls, kan nån säga att jag borde gå och träna idag. 


   
SvaraCitera
Kudhos

penja:
Pls, kan nån säga att jag borde gå och träna idag. 

gå och träna.


   
SvaraCitera
Kudhos

anmäld till midnattsloppet 2016.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

promenerar då och då


   
SvaraCitera
Llwyn

Var och tränade för en liten stund sedan, kändes ganska bra.
Har svårt att hitta axelövning som passar mig.


   
SvaraCitera

Är för svag för livet. Men om jag tränar i 20 min varje dag borde det bli bättre right? Orkar inte mer än 20 min i dagsläget. Kommer nog inte bli dagligen heller, bcuz är allergisk mot hurtbullefasoner. Nu ska jag hoppa in i duschen och låtsas att jag gjort bra ifrån mig.
Imorgon har jag möjlighet att gå på ett 90 min yoga pass. Funderar på att gå, för det låter kul, men vet inte om jag orkar? Ugh.


   
SvaraCitera
nubbie

Vill gymma men är fortfarande lite för sjuk, får värsta hostattackerna när jag blir anfådd. Går iaf tuuuuusentaaaaals steg per dag.


   
SvaraCitera

BJJ idag igen, ska börja träna 2 ggr/veckan


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

har tränat. fyllde på med 20 mcnuggets efteråt


   
SvaraCitera

har bokat in ett yogapass imorgon. är rädd. har inte tränat sedan november och senaste gången jag gjorde yoga var någon gång i somras. önskar verkligen att jag hade tid och ork att träna regelbundet


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Sprungit över milen trots att jag inte rört mig på flera veckor pga influensa. Fruktansvärt. Ledsen


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Niklas:
Sprungit över milen trots att jag inte rört mig på flera veckor pga influensa. Fruktansvärt. Ledsen

tönt


   
SvaraCitera
latest comments